MADAM'S
DAILY
睡前听喜欢的播客里说，宇宙的讯号可以忽视，但身体的讯号必须重视。
Yep～自我感觉这几年比较大的变化之一，就是更敏锐和通透起来。虽然从很多人都说“上了年纪”会越发迟钝，这是一个很自然的身体机能的反应，但我觉得咱们的“老”还真的没到那个程度，反而随着阅历和见闻的增长，也很清楚自己想要什么以后，很多东西就跟着变得清晰简单起来。
不仅是对自己的身体发肤的感知力变强了，就是看待很多事情的想法也一样，真的一点也不能勉强自己，就打从心里觉得，何苦为难自己呢？怎么舒服怎么来，把自己的身体、内心都修炼得更好更健康，才是正经事。
“
好像一下扩充了心的存储空间，视野变得更加开阔起来，也更自由、大胆的去做能让自己开心，变得更好，更美，更健康的事～
0.1
欧莱雅✖️中国国家地理
联名山河色限定款 染发膏
已经有一段时间没有换过发色了，除了想要养一养头发之外，更多是没有令我心动的颜色想要上头，直到前段时间看一个朋友染了非常显气质的深茶棕色后，染发的心又活了过来。
打听后才知道，还不是去专业美发沙龙下重金染的，就是自己在家搞定，帮手就是欧莱雅和中国国家地理联名推出的山河色限定款染发膏，颜色是三款色号中的4.35「雅丹茶棕」，立刻入手染一个！
熟悉我的宝子都知道，欧莱雅这款经典的精油染是我之前用过很多次的染发膏，这款染发膏的厉害之处除了可以自己在家搞定，很便利外，还因为它的染发膏添加了精油，而且一套里面搭配了染后润发乳、护理精华油，所以用它染发不仅不伤发，还能顺势给头发做个精油SPA护理，染完以后头发又顺又亮。
只是万万没想到欧莱雅居然找来中国国家地理做联名，把喀斯特、丹霞、雅丹地貌独有的自然色调入染发膏中，单凭这创意我就愿意买单。
欧莱雅也为精油染换上更环保的包装，只是内里还是包含了居家自己染发所需的一切工具，调色混合盘、披肩、耳罩、染发梳、手套，以及欧莱雅显色敷用乳、染发霜，然后润发乳和护理精油。
染发步骤我想不用多说，大家其实都了然于胸了，把染发霜和显色敷用乳调和均匀涂抹到干发上，从发根到发尾都要涂抹，因为里面添加了60%的精油，最好轻柔的按摩头发，让发丝可以均匀上色的同时也得到滋养，过程中也丝毫闻不到任何刺激性气味，只有清新高级的莓果和茉莉花香，30 分钟后就可冲洗，再涂抹润发乳和护理精油，发丝一整个顺滑起来～
重点是用4.35「雅丹茶棕」染出的发色超级显白，茶棕色在阳光下格外耀眼，因为头发变得更有光泽的原因吧，干练却不死板，就是完全不挑肤色不挑染的颜色！上色效果不输专业美发沙龙，这就是欧莱雅的黑科技精华油传导科技，让染发因子可以更快更好的导入的效果啰。
0.2
爱利纳明HICEE1000
最近不知道是不是因为入秋后天气变得干燥起来，还是因为前段时间太过于焦虑工作，常常食不知味夜不能寐，身体立刻就开始发出各种讯号。每天几乎从头到脚都不舒爽，眼睛干涩充满红血丝，鼻子和牙龈也特别爱出血，皮肤一整个暗淡无光，斑点特别显眼，继续往下肩颈要多僵硬有多僵硬，老腰更是疼得无法自如弯腰，心情能好才奇了怪～
立刻抱住编辑部的养生达人求救，达人一语道破，你这是身体严重缺乏维生素C的讯号！
对这位养生达人所说的我都深信不疑，之前她就给我推荐过可以缓解眼疲劳、肩颈僵硬的爱利纳明EX PLUS维生素片，拯救我于疲劳困苦中，这次她给的方案是
