近些年在互联网上，继“城里开咖啡馆、辞职去西藏、丽江开客栈”三大俗之后，“骑行318”也成了第四俗，并称为“中国新四大俗”。
随之在很多人眼里，骑行318变得越来越俗。但是在骑行爱好者眼里，这条经典入藏的线路依旧是他们最喜爱的选择。
虽然318上的商业化越来越浓厚，但带来的只是吃住条件比以前更好一些。然而山还是那座山，海拔还是那个海拔，14座4000米以上的高山依旧等着骑行者们去翻越。
那么想要顺利完成这个挑战，我们该如何安排行程呢？网上盛传的各个川藏服务站的攻略，基本可以概括为五个难度等级。初次入藏的骑行者可以根据以下等级对应的攻略选择适合自己的行程安排。
一、人类极限骑行
难度：★★★★★
时间：8天（57318）
难度最高的是8天川藏极限挑战骑行，国内至今已举办六届极限挑战赛，骑行者在无后援、无补给、无奖金的三无规则下，挑战人体极限，自助完成这一比赛。
目前的男子世界纪录是今年孙晖创造的6天00小时56分，女子世界纪录是去年陈振伟创造的8天01小时04分。
对于这种每天在高原上平均骑行270公里以上的超高难度极限挑战赛，我们普通人抱着仰望的姿态看一看车神们的风采就够了。如果你有一天内在平路上完成500公里以上的水平，也可以去试一试。
D1，成都-折多塘 （343公里）
D2，折多塘-红龙乡（238公里）
D3，红龙乡-海通兵站（289公里）
D4，海通兵站-左贡县（180公里）
D5，左贡县-吉达乡（239公里）
D6，吉达乡-东久乡（315公里）
D7，东久乡-工布江达（237公里）
D8，工布江达-拉萨（279公里）
二、专业挑战骑行
难度：★★★★
时间：13天（57318）
第二难度级别的是专业挑战骑行，这一等级的骑行者能够在13天左右完成川藏线。相比于8天极限挑战赛难度要低，但是也需要超高的骑行水平。
对于这种每天在高原上平均骑行160公里以上的高难度挑战，如果你能够一天内在平路上轻松完成300公里以上的骑行，可以尝试挑战这个难度。
D1，成都-新沟村（227公里）
D2，新沟村-折多塘（116公里）
D3，折多塘-八角楼乡（120公里）
D4，八角楼乡-理塘县（157 公里）
D5，理塘县-巴塘县（169公里）
D6，巴塘县-如美镇（151公里）
D7，如美镇-左贡县（110公里）
D8，左贡县-八宿县（201公里）
D9，八宿县-玉普乡（154公里）
D10，玉普乡-东久乡（199公里）
D11，东久乡-林芝市（107公里）
D12，林芝市-松多镇（227公里）
D13，松多镇-拉萨（182公里）
三、普通挑战骑行
难度：★★★
时间：19天～20天
处于第三级别的就是普通挑战骑行，一般需要19天到20天。平均每天骑行110公里以上，期间没有休整。
这一等级对于骑行水平要求稍高，如果你能够一天内在平路上轻松完成200公里以上的骑行，可以尝试此难度挑战。
1、骑行19天（波尔）
D1，成都-雅安市（138公里）
D2，雅安市-新沟村（89公里）
D3，新沟村-康定市（100公里）
D4，康定市-新都桥镇（72公里）
D5，新都桥镇-相克宗村（97公里）
D6，相克宗村-理塘县（124公里）
D7，理塘县-巴塘县（169公里）
D8，巴塘县-芒康县（103公里）
D9，芒康县-荣许兵站（99公里）
D10，荣许兵站-左贡县（59公里）
D11，左贡县-邦达镇（104公里）
D12，邦达镇-八宿县（97公里）
D13，八宿县-然乌镇（90公里）
D14，然乌镇-波密县（130公里）
D15，波密县-鲁朗镇（167公里）
D16，鲁朗镇-林芝市 （73公里）
D17，林芝市-工布江达（130公里）
D18，工布江达-松多镇（97公里）
D19，松多镇-拉萨（182公里）
2、骑行20天（57318）
D1，成都-天全县（178公里）
D2，天全县-泸定县（119公里）
D3，泸定县-折多塘（46公里）
D4，折多塘-新都桥镇（56公里）
D5，新都桥镇-相克宗村（97公里）
D6，相克宗村-理塘县（124公里）
D7，理塘县-巴塘县（169公里）
D8，巴塘县-芒康县（103公里）
D9，芒康县-登巴村（85公里）
D10，登巴村-左贡县（73公里）
D11，左贡县-邦达镇（104公里）
D12，邦达镇-八宿县（97公里）
D13，八宿县-然乌镇（90公里）
D14，然乌镇-波密县（130公里）
D15，波密县-通麦镇（93公里）
D16，通麦镇-鲁朗镇（74公里）
D17，鲁朗镇-林芝市（73公里）
D18，林芝市-工布江达（130公里）
D19，工布江达-松多镇（97公里）
D20，松多镇-拉萨（182公里）
波尔攻略和57318的攻略在中期基本相同。前期区别在于波尔攻略前两天轻松，第四天翻越折多山路程稍长。57318攻略前两天路程稍长，第三、四天翻越折多山较为轻松。
后期从波密到鲁朗，波尔攻略一天完成，57318攻略分两天完成。两个攻略综合难度相同，可自行选择参考。
四、常规骑行
难度：★★
时间：22天～24天
第四级别的常规骑行，一般需要22天到24天。平均每天骑行90公里以上，是难度较为低的一种行程安排，也是大部分人选择的行程安排。
这一等级对于骑行者的骑行水平要求不高，如果你能够一天内在平路上轻松完成150公里以上，就可以进行常规的318骑行。
1、骑行22 3天（波尔）
D1，成都-雅安市（138公里）
D2，雅安市-新沟村（89公里）
D3，新沟村-泸定县（50公里）
D4，泸定县-康定市（50公里）
康定市休整一天
D5，康定市-新都桥镇（72公里）
D6，新都桥镇-相克宗村（97公里）
D7，相克宗村-理塘县（124公里）
理塘县休整一天
D8，理塘县-巴塘县（169公里）
D9，巴塘县-芒康县（103公里）
D10，芒康县-觉巴村（57公里）
D11，觉巴村-荣许兵站（42公里）
D12，荣许兵站-左贡县（59公里）
D13，左贡县-邦达镇（104公里）
D14，邦达镇-八宿县（97公里）
D15，八宿县-然乌镇（90公里）
D16，然乌镇-波密县（130公里）
波密县休整一天
D17，波密县-通麦镇（93公里）
D18，通麦镇-鲁朗镇 （74公里）
D19，鲁朗镇-林芝市（73公里）
D20，林芝市-工布江达（130公里）
D21，工布江达-松多镇（97公里）
D22，松多镇-拉萨（182公里）
2、骑行22 3天（57318）
D1，成都-雅安市 （138公里）
D2，雅安市-新沟村 （89公里）
D3，新沟村-瓦斯沟（77公里）
D4，瓦斯沟-折多塘（39公里）
D5，折多塘-新都桥镇（56公里）
新都桥镇休整一天
D6，新都桥镇-相克宗村 （97公里）
D7，相克宗村-红龙乡（85公里）
D8，红龙乡-禾尼乡（98公里）
D9，禾尼乡-巴塘县（110公里）
巴塘县休整一天
D10，巴塘县-芒康县（103公里）
D11，芒康县-登巴村（85公里）
D12，登巴村-左贡县（73公里）
D13，左贡县-邦达镇（104公里）
D14，邦达镇-八宿县（97公里）
D15，八宿县-然乌镇（90公里）
D16，然乌镇-波密县（130公里）
波密县休整一天
D17，波密县-通麦镇（93公里）
D18，通麦镇-鲁朗镇（74公里）
D19，鲁朗镇-林芝市（73公里）
D20，林芝市-工布江达 （130公里）
D21，工布江达-松多镇 （97公里）
D22，松多镇-拉萨 （182公里）
3、骑行23 2天（飞登）
D1，成都-雅安市（138公里）
D2，雅安市-新沟村（89公里）
D3，新沟村-瓦斯沟（77公里）
D4，瓦斯沟-折多塘（39公里）
D5，折多塘-新都桥镇（56公里）
D6，新都桥镇-相克宗村（97公里）
相克宗村休整一天
D7，相克宗村-红龙乡（85公里）
D8，红龙乡-禾尼乡（98公里）
D9，禾尼乡-金沙江大桥（142公里）
D10，金沙江大桥-芒康县（71公里）
D11，芒康县-觉巴村（57公里）
D12，觉巴村-荣许兵站（42公里）
D13，荣许兵站-左贡（59公里）
D14，左贡县-邦达镇（104公里）
D15，邦达镇-八宿县（97公里）
D16，八宿县-然乌镇（90公里）
然乌镇休整一天
D17，然乌镇-波密县（130公里）
D18，波密县-排龙乡（107公里）
D19，排龙乡-鲁朗镇（60公里）
D20，鲁朗镇-林芝市（73公里）
D21，林芝市-工布江达（130公里）
D22，工布江达-松多镇（97公里）
D23，松多镇-拉萨（182公里）
4、骑行24 4天（心旅）
D1，成都-雅安市（138公里）
D2，雅安市-新沟村（89公里）
D3，新沟村-泸定县（50公里）
D4，泸定县-折多塘（46公里）
D5，折多塘-新都桥镇（56公里）
新都桥镇休整一天
D6，新都桥镇-相克宗村（97公里）
D7，相克宗村-红龙乡（85公里）
D8，红龙乡-理塘县（39公里）
D9，理塘县-禾尼乡（59公里）
D10，禾尼乡-巴塘县（110公里）
巴塘县休整一天
D11，巴塘县-芒康县（103公里）
D12，芒康县-觉巴村（57公里）
D13，觉巴村-荣许兵站 （42公里）
D14，荣许兵站-左贡县（59公里）
D15，左贡县-邦达镇（104公里）
D16，邦达镇-八宿县（97公里）
D17，八宿县-然乌镇（90公里）
然乌镇休整一天
D18，然乌镇-波密县（130公里）
D19，波密县-通麦镇（93公里）
D20，通麦镇-鲁朗镇（74公里）
D21，鲁朗镇-林芝市（73公里）
林芝市休整一天
D22，林芝市-工布江达（130公里）
D23，工布江达-松多镇（97公里）
D24，松多镇-拉萨（182公里）
对于常规骑行，网上有着很多的行程攻略。最盛行的就是波尔、57318、飞登、心旅这些川藏服务站或者联盟总结的行程攻略。
这几种攻略中县级和市级的休息点基本相同，只有少数村镇级别的休息点略有不同，比如禾尼乡、登巴村、觉巴村等。
为了便于常规骑行者的旅途更加顺利，这几种攻略还提供了几个大同小异的休整地点。主要集中在康定市、新都桥镇、理塘县、巴塘县、然乌镇、波密县、林芝市。
这些城镇颇具旅游价值，有很多值得游览的地方。骑行者们可以自行选择休整时间和地点，在休整期间尽情领略当地的风采。
五、休闲骑行
难度：★
时间：27天以上
难度最低的休闲骑行，时间可以在27天以上。平均每天骑行80公里，对于长距离的爬山更可以拆解成几天去骑行，比较适合体力较弱的骑行者或者想体验慢旅的旅行者。
这一等级对于骑行者的骑行水平要求相对较低，如果你能够一天内在平路上轻松完成100公里以上，就可以上路了。
1、27 3天（57318）
D1，成都-雅安市（138公里）
D2，雅安市-新沟村（89公里）
D3，新沟村-瓦斯沟（77公里）
D4，瓦斯沟-康定市（23公里）
D5，康定市-折多塘（16公里）
D6，折多塘-新都桥镇（56公里）
新都桥镇休整一天
D7，新都桥镇-八角楼乡 （64公里）
D8，八角楼乡-相克宗村 （33公里）
D9，相克宗村-红龙乡（85公里）
D10，红龙乡-理塘县（39公里）
D11，理塘县-德达乡（109公里）
D12，德达乡-巴塘县（60公里）
巴塘县休整一天
D13，巴塘县-芒康县（103公里）
D14，芒康县-如美镇（48公里）
D15，如美镇-东达山旅游中心（47公里）
D16，东达山旅游中心-左贡县（63公里）
D17，左贡县-邦达镇（104公里）
D18，邦达镇-八宿县（97公里）
D19，八宿县-然乌镇（90公里）
D20，然乌镇-波密县（130公里）
波密县休整一天
D21，波密县-通麦镇（93公里）
D22，通麦镇-鲁朗镇（74公里）
D23，鲁朗镇-林芝市（73公里）
D24，林芝市-工布江达（130公里）
D25，工布江达-松多镇（97公里）
D26，松多镇-墨竹工卡（110公里）
D27，墨竹工卡-拉萨（72公里）
2、30 n天
如果你不赶时间，选择了30天以上的休闲骑行。既不搭车也不驼包，那么我建议你最好带上帐篷。骑到哪儿感觉累了或者风景太美了，就停下来休息或者赏景，天黑前找一个安全的地方安营扎寨即可。
人类极限骑行、专业挑战骑行、普通挑战骑行、常规骑行、休闲骑行，这五种行程攻略都是前人总结的经验。如果觉得哪一种适合自己，可以自行查询相应的川藏服务站和联盟，下载更为详细的攻略。
当然你也可以骑出自己的攻略，按照自己的意愿选择或者身体适应情况来随时调整行程安排。无论你选择哪一种行程安排，山就在那边。我们需要做的就是心怀敬畏，保持良好的心态，按计划出发而已。
注：以上所有攻略中的里程数据均按照图一中57川藏服务站所提供的数据重新校对，具体里程数请以实际起始点间的距离为准。
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