今天是2020年下半年的第一天。上半年，很多人的工作、生活都被疫情打乱，或者受疫情影响发生了很多变化，但是时间并没有因为突如其来的疫情而放慢脚步，上半年已经离我们远去，2020年的下半场已经开启。我们友课的同学们也都已经开始了紧锣密鼓的备考。最近同学们在群里讨论怎么背单词，热火朝天的，关于记单词，赵老师想从认知心理学的角度，跟大家分享一些方法。
APP记单词，真的有效吗？
首先想要弄清楚的是这个问题，因为现在依赖APP记单词的同学非常多。我并不是反对这种方法，只是并不认为仅仅使用APP记单词，就能达到好的学习效果。
不知道有没有人做过这方面的实验研究，我觉得这些实验倒是挺有必要的。一个实验组，用APP记单词，再设计几个对照组，用传统的方式，比如抄写、背诵，综合法就是什么方法都用的。实验1个月，每天花1小时背单词。看看1个月后效果如何。这个实验要求被试的英语单词起始水平应该是一样的，新学的这些单词是大家都不会的。如果有些新单词有些被试已经会了，那就可以换词，这些都可以通过前测来实现。如果这个实验能找出比其他方法显著好用的方法，那也是非常有价值的事情。对于很多中国学生来说，背单词真的是一件痛苦的事情。
我是不推崇用APP背单词的。单词真的要学牢固，要能分清两个看起来长的像的单词，比如dose与doze；adapt与adopt；contend与content；costume与custom等等，这些容易混淆的词还有很多。如果仅凭视觉记忆和听觉记忆，很难做到记得很准确。古人说“好记性不如烂笔头”，我个人的体会是，如果我听一门课程，用笔记下来，和光听和看，记忆效果差异还挺大的。更不用说，记下来后，后期还可以复习带来的巩固效果。
如何记单词？
一、词根词缀记忆法。最科学的英语单词记忆方法莫过于此了。这样的方法不会给你带来任何负作用。有些方法是容易产生后遗症的。比如用谐音记单词，刚开始会觉得这方法很妙，记的很牢固，但是时间长了，你会发现自己的单词发音会有问题。而词根词缀词源法，是从单词的构词法开始的。就像我们汉语的偏旁部首一样，大部分单词也是有结构的，由词根词缀构成的。掌握了这种方法，对于将来从5500词汇进行扩展到20000，极为有效。友课的英语词汇课程，就是以这种方法来授课的。
二、词源法。很多单词都有很有趣的故事，比如salt盐这个词与salary的关联。在古时候，盐不是那么容易得到的东西（而且那时候用盐调味也是一种超前的生活方式），罗马士兵会领到一笔钱（salarium）专门用来买盐。慢慢的，salarium（源于拉丁语salarius，指“盐的”）一词逐渐用来指代发给士兵的军饷以及发给罗马帝国所有官员的钱资，直至后来，用来统指“薪水、薪资”。相信这样的故事，你听过之后一辈子都会印象很深刻。
三、通过读音记单词。千万不要通过字母拼读来机械记忆单词。单词的读音与拼写，是有联系的。掌握一定的科学发音规则，就能通过单词的读音记住单词的写法。当你记住了单词的读音，也就有很大的可能性你会拼写出这个单词。但是这仅仅只是记住了单词的读音和拼写，还需要记住单词的词义，用法，词性等等。
记忆方法
一、抄写法。学习新单词的时候，我很喜欢用手抄写几遍，这样可以增加感觉记忆。
二、造句法。这种方法是一种比较高阶的方法，适合那些想把英语学的很好，听说读写都学好的人。比如你将来想读懂全英文献，想深造读博，出国留学，想用英语与人交流甚至发表英文演讲，这种方法的训练就非常有用。你可以试着用每一个新单词造一个句子。在使用的过程中，加强对单词的理解与记忆。
三、单词卡片。这是我们一位学员自己制作的单词卡片。这种方式，是在正面写上单词，在背面写上单词的释义与用法。这种方法与小朋友们刚开始识字时使用的识字卡片是一个原理。这种方法也挺好的，在制作卡片的时候，相当于抄写了一遍单词与中文释义。这种方法的记忆原理是不断的提取。我们记单词，不但要把它存储到大脑中，还要能随时、快速、准确的提取出来。当提取不出来时，我们就说自己忘记了。但是当看到答案时，可能又能想起来。实际上，大脑中还存储着这些内容，只是提取的路径暂时消失了。我们用闪记卡片，就是练习提取。每次看到单词时，都是在练习一次提取。
背单词应有的心理准备
我女儿马上要读一年级了。我会让她学习一些汉字，她经常会忘记，然后很沮丧的跟我说，“妈妈，我又忘记了。我是不是记忆不好。”我常常安慰和鼓励她，没有的事，忘记是人类的天性，每个人都会忘记，如果看一遍就能记住，那可能并不一定是件幸运的事情。
背单词从来不是一件一劳永逸的事情，而是一件长期的，反复的事情。如果大家考完研，不再用英语了，很多人的词汇量又会开始下降，甚至下降到考研前的水平。所以，我们最重要的事情，是不断的重复，不断的复习。如果你想要让单词进入你的长期记忆，不再忘记，最好的办法就是你在平时工作中常用。用的时候就是在提取，在加强你的记忆。
希望今天的分享，可以给正在备考的你一些帮助。如果觉得有用，请点亮“在看”，以帮助更多正在背单词的考生。
本文作者：赵巧
《MBA面试完全手册》作者
中南大学经济学硕士
北京师范大学心理学硕士
友课网校创始人
12年深耕管理类专业硕士联考
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