笑的时候单纯无邪,有的时候又像淘气包。

拥有无法隐藏的细腻和非凡的气质的演员南柱赫。

承载了他真实的一天的8张照片中,展现了只属于南柱赫的特有的健康的生活方式。

流着汗,补充能量

空气更加温暖的现今,每天10~30分的流着汗的简单的运动能制造出健康的身体就足够了,不会特意减肥的南柱赫是传闻中的篮球爱好者。随意吃平时想吃的食物,流汗运动锻炼身体是维持健康生活方式的秘诀。

南柱赫请停止散发你的魅力(170308近来南柱赫)(1)

读书是我的力量

在拍摄电视剧的时候也会抽空看书,把喜欢的插图挑出来。这是消除心理压力,提高生活质量的秘诀。

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干燥的皮肤,比起化妆品,要用水来补充

在最近换季的季节,即使偶尔使用喷雾,涂保湿霜也不能消除皮肤的疲劳干燥。平时用乳液作为护肤就完成了,虽然平时不太挑剔皮肤的管理,但是经常喝水是南柱赫维持皮肤水分的秘诀。每天和7~8杯以上的水就能打造出紧致和有弹性的皮肤。

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利用伴侣植物和蜡烛的smart

白皙干净的皮肤是与生俱来的,但是因为电视剧和画报的拍摄需要经常化妆,所以皮肤问题也会经常出现。近距离接触绿色植物和芳香的香气,是缓解压力,排除毒素的最好的解决方法。特别是Aveda的Light The Way 香薰蜡烛,含有有机农精华,对身体和心灵的平衡尤为有效。自己的房间里,弥漫着香气四溢的芳香,深入呼吸的话,会放松身体的紧张,缓解压力,身心舒展。

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(翻译/薄荷)

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