一、舌苔发黄——多提示里证、热证，邪热湿热互结
表现有：起床舌苔很厚、嘴苦有痰、大便不成形或干结等
建议：用健脾清热、消食之品，忌油腻辛辣
二、舌苔发白——主表证、风寒湿邪、寒证或虚证（气血虚）
表现有：怕冷、手脚发凉、吃寒凉容易拉肚子、头晕乏力等
建议：具体辩证，少吃寒凉之品
三、舌发红——体内有热（虚实热证）
表现有：口腔溃疡、口干、大便干、小便黄、手脚心发热等
建议：多吃滋阴润燥之物，忌辛辣
四、舌有裂纹——胃阴不足或阴液亏虚、或者血虚不润、脾虚湿气
表现有：吃得多，口腔溃疡、喜饮，久虚久病等
建议：平时可吃些玉竹、麦冬，少吃肉食类的东西，多吃蔬菜，注意通便
五 、花剥舌（称地图舌）——多见是脾胃虚弱、后天不足、脾气亏虚等
表现有：纳食呆滞，动则自汗，大便时稀，容易感冒等
建议：需健脾益胃，益气养阴。可用补中益气汤等
关注@脾胃养生找老张。每天分享健康知识，欢迎留言，评论，转发
,
