小蒲姐前两天在热门新闻里面看到了一个关于“塑形内衣”的关键词。

点进去一看,才发现又有人上了当、受了骗了。

什么年纪要开始穿塑形内衣(花4万块买的塑形内衣究竟是智商税)(1)

嗨,这都2020年了,咋还有人看到“高科技”三个字,就相信塑形内衣能改变人的身材呢?

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塑形内衣的原理,和几百年前欧洲流行的“紧身胸衣”(束腰)有点类似。

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它能挤压并且固定住皮肤、肌肉、脂肪,从而达到塑形、纤体的作用。

当塑形内衣脱下来之后,它们就会回到原来的位置。

至于诸多厂家宣称自己的塑形内衣有“高科技”“特殊材料”能够燃烧脂肪,彻底改变身材……

按理说,不可能。

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加热不能燃烧脂肪

当周围温度高于30摄氏度的时候,小汗腺分泌增多,排汗会越来越明显;但是排汗不等于脂肪被燃烧了。

想要燃烧脂肪,还得靠活动。

按摩不能燃烧脂肪

能量不会凭空产生,也不会凭空消失。

皮肤接受按摩的时候,我们体内的能量几乎没有变化,脂肪更不会因此消失。

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新闻的案例很有代表性,长期穿塑形内衣会让血流不通畅,造成淤青;给皮肤散热造成困难,甚至过敏,导致皮疹。

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在塑形内衣的压迫下,还会造成腹内压升高,导致胃肠蠕动减缓,让人出现便秘的问题。

更严重的是,长期被塑形内衣紧缚,可能会导致内脏器官移位,甚至出现生命危险。

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聚拢型内衣,只能把胸“挤”出一个姣好的形状;脱下内衣后,胸受地心引力影响,还是会会向下、向外扩散。

就连现在网上正火的矫正背带,对于成年人来说,都起不到它所宣称的作用。

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它们有点像是给脊柱规划出一条赛道,让它只能朝规划的方向生长。

但是,对于脊椎已经定型的成年人来说,这种矫正措施真没啥用。

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有的时候体态不好,也会让人看起来“虎背熊腰”。

能够时时刻刻保持正确的体态,比起塑形内衣更管用。

不论坐、立还是运动,都应时刻保持身体挺拔放松,挺胸、抬头、收腹、提臀;减少弯腰驼背、二郎腿、盘腿等习惯。

其次,做伸展脊椎的动作,也能很好地改善体态。

异侧跪撑

四肢撑地,抬起右腿和左臂,然后撑地15秒钟;抬起左腿和右臂,重复这个训练动作。

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同侧跪撑

与上面的动作类似,只是抬起右腿和右臂,撑地15秒钟;再抬起左腿和左臂,撑地15秒。

2个动作合在一起为一组,每天连续做5组即可。在做动作时,记得要保持脊柱、手、腿的方向与肩膀垂直。

不劳而获,本就是异想天开,这个道理放在塑造身材上也同样适用。

(本文经过百科名医医学团队及专家审核)

参考资料:

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