@zhangjie:找教练 范老师您好。首先感谢您上次对我的指导,上次您指出要练习步法,要移动起来。练了两星期半台两点攻,发现:……(问题好长呀,想具体了解的看图就好了。国球汇君偷个懒!)

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(1)

@范向东教练:很开心这位球友能够跟我们形成真正意义上的互动,有来有回了,也谢谢您对我的肯定,我们继续来说球。

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(2)


  • 搞清为什么要蹬转

朋友的并步走得还是不错的:身体、腿的转动也可以。但你要知道身体、腿的转动是为了什么?

一是要让你快速找到合适的击球点,做好拉球准备;

第二就是利用腿和重心的移动更好的在拉球时发上力,对球有个由后向前的作用力。

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(3)

@范向东教练:这问题问的非常简单明了啊,我得看看你的视频,然后就知道有没有问题了。

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(4)


  • 动作非常规范了

这位球友的正手动作没有什么问题!按理来说,你的问题我这么回答就已经说清楚了,所以以后不建议球友朋友们这么提问题哦。

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(5)

点赞专用图!

  • 可以练习弧圈了

对于你来说呢,你下次拍视频把你的正手拉弧圈也展示一下,因为从你的动作来看你也是打了不少时间的乒乓球了,应该可以把拉弧圈加上了,这样我可以看出你在跑动当中有什么毛病,在发力时有什么毛病。

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(6)

你要提高正手的能力,光看手上是不够的,一定加上腿,因为正手攻球好坏的区别就在于你脚底下是否快、协调、有力。希望下次展示一下你在拉弧圈时的风采!

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(7)

打乒乓球是先转腰还是先蹬地(总说要蹬地转腰)(8)

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