每个人都有享受独处的权利，小的时候我们享受独处而不得，长大了却害怕独处的孤独。我们要勇于与生命独处、与孤独直面，因为孤独是一个人的勋章，独处是灵魂生长的空间！人生最好的境界是丰富的安静，一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光。
面对沉重的学业负担，巨大的工作或生活压力，你可能会感到焦躁不安。当类似的负面情绪出现时，你会和自己独处吗？通过独处，你可以无限接近的看到最真实的自己，知道自己想要什么，逃避什么，迷茫什么，憎恨什么，厌恶什么。
但是，很多人都误解了对于独处与孤独这两个词的理解，当今很多人的认识当中其实无一例外地偷换了两者的概念，以至于理解时有失偏颇，很大程度上局限于独处就意味着孤独。但在这里我想澄清一下独处其实并非意味着孤独，反倒能让我们能有更多通过自我反思来审时度势，丈量并调整自身在社会中的存在姿态，而非一昧的盲从一昧的随波逐流，这其实对于我们的成长不失为明智之选，一昧的盲从或者合群只会让我们的特质不断地被磨平以至于我们最终在茫茫人海中不知所归，这才是最悲哀的。
独处是一种积极的生活方式——是你自己的选择，是单独一个人也不会感到孤独的状态。而孤独是一种消极的心理状态——感觉自己与他人隔绝，就是找不到连接的桥梁，即便与很多人在一起时也是如此。
独处与孤独的含义完全不同，孤独会使人矫情，而独处会让人充满力量。学会独处，学会拥抱孤独，它不是林黛玉般的无病呻吟，而是如苍天大树般让人往下扎根，独自成长，长出无限的智慧之叶，根深叶茂。一个人必须学会独处的能力，孤独是与人交往，是看清世界，独处却是与自己交往，是看清自己。
有些人非常惧怕独处，他们有时甚至才落单了几分钟，就急着要去招人来填补空虚，而且随便找谁都可以。他们害怕寂静无声，害怕那种剩下自己一人与自我思绪及唱片内心独白独处时的静默，你必须很喜欢和自己作伴，你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
独处不是孤独。独处的好处就是，不用去处理一些没用的人际关系，人与人之间太接近的话，早晚会出现矛盾，即便是在没有利益关系的情况下，
很多研究都证实缺乏社交会带来危害，比如影响人们的认知功能、运动功能和免疫系统健康。不过，也有研究显示，独处对工作、生活和精神健康都有益处。
