肾脏精气阴阳不足，身体健康会受影响，通过正确保养肾脏可以让肾脏参与的各项生理过程正常，但是，很多人长时间压力大、作息不规律、饮食不健康、性生活不合理，肾脏就容易变得虚弱，在肾虚的影响下身体会有不良反应，甚至容易缩短寿命。相关的特征要了解，才能及时察觉到肾虚发出的警告，及时调节让身体恢复健康。
1、未老先衰
肾虚的人需要重视身体调节，否则长时间肾虚会让身体负担加重，特别是那些身体衰老速度加快的人，很可能是肾虚带来影响。除了年龄增长会让身体老化速度加快，肾虚也有这种隐患。
在肾虚的威胁下很多正常的生理功能无法保持，营养物质提供量少，内分泌出现变化，精气无法及时提供，很多重要的器官会不断受到损伤，进而加速身体的衰老，给人未老先衰的感觉。
2、精神不振
肾虚短命的人主要的特点就是容易疲劳乏力，精神状态变差，没有什么活力，整天萎靡不振，这种情况是肾虚在威胁健康。保持肾脏功能良好，在肾脏精气充足的情况下身体运转自如，营养物质及时获取，生命活动可以维持，给人一种精力充沛，精神状态良好的感觉。
但是，出现了肾虚之后身体器官功能下降，整个人就会疲劳乏力，没有什么活力。有这种变化的人需要积极调节，才能让肾虚影响减轻。
3、四肢发凉
肾虚的人容易手脚冰冷，正常情况下身体有热量产生，血液循环有良好，才能让血液提供给身体需要的部位，热量产生之后全身温暖，不容易四肢发凉，畏寒怕冷。但是，那些肾虚在影响健康的人，就算到了炎热的夏季依然没有办法保持手脚温暖，而是经常处于冰冷的状态中。
有这些特征出现需要重视身体调节，在提高肾脏功能之后恢复正常的循环，热量产生之后身体才会温暖，不再那么惧怕寒冷。
4、失眠多梦
肾虚短命的人睡眠质量会降低，身体保持健康，神经功能正常，内分泌稳定，夜间才能安稳入睡，拥有高质量的睡眠来调节身体。
但是，有部分人肾虚较为严重，持续没有改善，会在肾虚的威胁下睡眠质量降低，夜间总是无法安稳入睡，会出现入睡困难，失眠多梦等症状，而在失眠的影响下身体老化速度加快，抵抗力也变得薄弱，某些器官还会逐渐功能降低，久而久之寿命会缩短，这也是肾虚带来的影响。#医联媒体超能团##清风计划#
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