说起日本演员「满岛光」，总是难以给予她精准的形容词；你可以说她像水一样能随兴所欲变换风格、也可以说她的表演张力狂放如火。从《爱的曝光》的叛逆少女洋子，到《四重奏》的大提琴手小雀，这位天才型女优的进化史正如她的名字，熠熠发光。一起来深度认识满岛光的出道历程，以及10部代表作品吧！
▋「满岛光」美少女发迹史
安室奈美惠后辈、曾和w-inds.组团！
拥有日、美、法血统的满岛光成长于冲绳，在她的小学时代，家乡诞生了一位让日本演艺圈刮起美少女风暴的未来之星「安室奈美惠」。1995年，满岛光参加了第二届「安室奈美惠with Super Monkey's」甄选会，意外得到优胜，得以进入冲绳演艺学校（冲縄アクターズスクール）免费就读一年，成为安室的后辈，当年同校的还有山田优。
满岛光在2000年起成为团体「Folder5」一员，发行不少音乐作品
经演艺学校培训，满岛光在1997年以艺名「HIKARI」与同校少男少女组成7人团体「Folder」，出道单曲〈パラシューター〉获得不错的销售成绩。2000年以降因主唱退团，团体改组为5名少女的「Folder5」，持续发行音乐作品，还曾和当年人气男团w-inds.、FLAME组成期间限定团体「Earth Harmony」，推出单曲〈World needs love〉，为2002年INAS-FID足球世界选手权大会的官方指定曲。
大萤幕初试啼声、曾演出《死亡笔记本》
「Folder5」时期的满岛光，曾参与演出电影《摩斯拉2：海底大决战》，她曾表示自己当年还是个小屁孩，拍摄期间还被工作人员说「你能不能好好工作？」。半年后看到电影成果的她，首度被自己在大萤幕上的身影深深感动了，觉得那就是她最真实的样子。
2003年随着「Folder5」解散，满岛光一度回复普通学生身份，期间一度对人生感到迷惘，历经多次试镜失败后陷入低潮期。直到在《超人力霸王马克斯》终于获得演出机会、又在《死亡笔记本》演出「夜神妆裕」一角，才让满岛光逐渐受到关注。
2009年，在日本鬼才园子温执导的《爱的曝光》中，满岛光释放了她潜藏已久的表演能量，也正式步入演艺事业的高峰期。
▋「满岛光」日剧、电影代表作10选
2009年《爱的曝光》
总片长237分钟的《爱的曝光》为日本异色导演园子温的代表作。主演的西岛隆弘饰演一名有着病态性格的高中少年，暗恋由满岛光饰演的少女洋子。故事围绕着疏离的亲情、校园的性幻想、帮派恶斗、邪教组织的洗脑、精神病院里的失语，诉说着每个角色生命里的相爱相杀，充斥园子温所痴迷的变态、残暴、血腥元素，同时又织入诗意与艺术色彩。
在园子温镜头里的满岛光可说是毫无保留，可以露底裤比中指、也能含泪背诵《圣经》哥林多前书第十三章，那场两分多钟一镜到底的画面更被誉为日本影史经典之一。园子温曾表示，满岛光的演技可说是达到疯狂境界，有着压倒性存在感。满岛光也凭本作在一举拿下电影旬报奖、报知电影奖、横滨电影节、每日电影奖等多座个人奖项，一举将她推向了实力派女优的道路。
《爱的曝光》（爱のむきだし）・首映日期： 2009 年 1 月・演员阵容：西岛隆弘、满岛光、安藤樱、渡边真起子等
2010年《从河底问好》
《爱的曝光》大放异彩的隔年，满岛光密集演出了多部电影，包括演员安藤樱姊姊安藤桃子首度执导的《碎片》，石井裕也自编自导的《从河底问好》、吉田修一小说改编的《恶人》等。其中《从河底问好》又让她再次获得多项电影节奖项肯定。
《从河底问好》的主角木村佐和子（满岛光饰）是个对人生没目标、谈恋爱老是被甩的「鲁蛇」，曾与男友私奔到东京，后来因父亲病倒，只好回家乡暂时帮忙掌管家中经营的工厂，没想到员工对她抱持敌意、工厂业绩下滑，佐和子又和现任男友发生争执，各种人生闹剧一幕幕上演，却也让她逐渐决心振作，好好面对眼前的一切。
《从河底问好》（川の底からこんにちは）・首映日期： 2010 年 5 月・演员阵容：满岛光、远藤雅、志贺广太郎等
2011年《尽管如此也要活下去》
日剧《尽管如此也要活下去》由日本知名编剧坂元裕二操刀，故事设定在一桩1996年的7岁女童遇害案发生后的15年，女童的哥哥洋贵（瑛太饰）始终活在悲伤的情绪中，难以从加害事件中走出来；凶手的妹妹双叶（满岛光饰）也被贴上「加害者家属」标签，一路以来都被迫背着自责、罪恶感，浑浑噩噩的生活着。洋贵、双叶在因缘际会相识后，拥有截然相反却又相似境遇的两人，逐渐为对方打开心门，让希望由绝处逢生。
本剧在当年第70回日剧学院赏一举包办6大奖，满岛光更获得多项个人奖项肯定，她与瑛太在剧中展现相当细腻、含蓄、充满层次及爆发力的演技，惊艳不少剧迷！
《尽管如此也要活下去》（それでも、生きてゆく）・首映日期：2011年7月・演员阵容：瑛太、满岛光、风间俊介等
2011年「满岛光电影节」2011年对满岛光来说也是成绩斐然的一年。当年原订于4月份举办的「LALA横滨电影节」预计企划「满岛光电影节」，不料遭逢311地震而中止。但在众多影迷企盼下，主办单位决定在同年9月份将「满岛光电影节」以一日限定形式复活，上映作品包括《碎片》、《从河底问好》、《爱的曝光》，以及当年由清水崇执导的新作品《恐怖兔子3D》。
2013年《我的超人妈妈》
满岛光再度与编剧坂元裕二合作，在日剧《我的超人妈妈》中挑战单亲妈妈角色「小春」。小春因幼年时期母亲离家出走，因而对母亲怀抱心结，后来与登山家青柳信（小栗旬饰）相识并结婚并育有一女一子，不料丈夫却遭遇意外身亡。成为单亲妈妈的小春，不但生活相当拮据，还发现自己罹患再生不良性贫血病，面对接踵而至的人生困境，小春与母亲间的误会也出现化解的契机。
《我的超人妈妈》（Woman）・首映日期： 2013 年 7 月・演员阵容：满岛光、小栗旬、田中裕子、小林薰等
2014年《对不起青春！》
《对不起青春！》是一部节奏轻快的校园剧，为宫藤官九郎的编剧代表作之一，由满岛光、锦户亮分别饰演「女子高校」与「男子高校」教师，两校虽然因历史芥蒂而互看不顺演，但由于面临经营危机不得不展开合并计画，男女和班过程中也让两校间的隔阂逐渐消融。剧中满岛光的超短发扮相让人眼睛一亮，喜欢青春校园剧的人千万别错过这部！
《对不起青春！》（ごめんね青春！）・首映日期：2014 年 10 月・演员阵容：锦户亮、满岛光、永山绚斗、波瑠等
2016年《小荳荳电视台》
日剧《小荳荳电视台》改编自日本艺人黑柳彻子的自传随笔集。黑柳彻子在日本电视史上拥有无可取代的地位，出道逾60年依然活跃于第一线。本剧由满岛光饰演黑柳彻子，带领观众们一同回顾她的童年到勇闯演艺圈发迹的年代。剧中可以看到满岛光顶着黑柳彻子的招牌洋葱头，以自然演技生动地诠释了这位传奇女星。黑柳彻子本人也在剧中客串登场，饰演100岁的自己，扮相相当可爱逗趣。
《小荳荳电视台》（トットてれび）・首映日期：2016 年 4 月・演员阵容：满岛光、中村狮童、锦户亮、吉田钢太郎、黒柳彻子等
2017年《四重奏》
喜欢「满岛光＋坂元裕二」组合的日剧迷必看！《四重奏》以冬季银白色的轻井泽为舞台，描写四名男女共组弦乐四重奏乐团，同时展开共居生活，在追求音乐理想的表象之下，四人各自拥有不可戳破的过去、难以诉说的秘密，更增添观剧时的悬疑感。
满岛光饰演大提琴手「小雀」，剧中的她个性大而化之、喜爱赤脚演奏，就像一只崇尚自由的雀鸟，口头禅是「みぞみぞする」，常在悸动、紧张、兴奋时脱口而出，为剧中的自创语，当时也引起广大讨论。不少剧迷都觉得小雀根本就是满岛光本人化身，足以见得她能将一个角色塑造地出神入化的实力。
《四重奏》（カルテット）・首播日期：2017 年 1 月・演员阵容：松隆子、满岛光、松田龙平、高桥一生、吉冈里帆等
2017年《愚行录》
电影《愚行录》由同名犯罪小说改编，故事以一桩惨绝人寰的灭门血案为开端，杂志记者田中武志（妻夫木聪饰）为找出真相而展开调查，针对事件相关人士采访，在各种谎言中抽丝剥茧厘清案情。满岛光则饰演武志的妹妹光子，因虐童嫌疑而被逮补、看似与谋杀案无关的她，最终引爆骇人听闻的真相。
满岛光完美诠释一位深不可测、精神异常的女子，导演石川庆更表示这个角色非她莫属！片中她所展现的诡谲气质，与妻夫木聪极为内敛的演出形成绝妙的张力，获得不少好评。
《愚行录》（愚行録）・首播日期：2017 年 2 月・演员阵容：妻夫木聪、满岛光、小出惠介、市川由衣等
2017年《监狱公主》
常与固定班底合作的宫藤官九郎，2017年打造了这出诙谐喜剧《监狱公主》，描述五位女囚犯与一位女教官之间的故事。剧中女囚们从监狱生活到出狱，场景写实又笑中带泪，满岛光饰演面貌凶狠的教官，一出场也十分抢戏，看似站在道德对立面的两方，却因缘际会有了交集，甚至开始策划绑架行动，超展开剧情让人捧腹。
《监狱公主》（监狱のお姫さま）・首映日期：2017年10月・演员阵容：小泉今日子、满岛光、夏帆、菅野美穗等
2017年《海边的生与死》
电影《海边的生与死》根据小说家岛尾敏雄及其妻岛尾美保所着《岛的尽头》、《海边的生与死》等作品改编，故事背景设定在二战末期的奄美群岛，海军特攻艇队长朔（永山绚斗饰）与岛上教师户枝（满岛光饰）邂逅并相恋。满岛光吟唱着岛歌，于奇岩怪石中穿梭、沿着海岸奔跑的姿态，演绎着战火年代下萌发的爱情，充满让人动容的生命力。
《海边的生与死》（海辺の生と死）・首映日期： 2017 年 7 月・演员阵容：满岛光、永山绚斗、川瀬阳太等
▋同场加映：迷幻满岛光 x MONDO GROSSO
音乐团体出身的满岛光，尽管后来将事业重心放在演戏上，但并没有减损她的歌唱天份，2017年她就曾与《四重奏》主演群合唱椎名林檎谱写的主题曲〈成人法则〉（おとなの掟）。同年，她与日本音乐人MONDO GROSSO合作，献声单曲〈迷宫〉（ラビリンス），演绎充满都会感的迷幻电子曲风，更前往香港拍摄MV，身穿亮橘色吊带裤在摩天大楼、排档市集中即兴起舞，画面让人难以忘怀。
2022年，MONDO GROSSO再次为她打造〈IN THIS WORLD〉单曲，更找来享誉国际的音乐大师坂本龙一演奏钢琴，同时拍摄了一支技惊四座的满岛光独舞MV，只见满岛光赤脚站在聚光灯下翩然起舞，随后腾空一跃，在半空展现各种超高难度舞姿，看似轻盈毫不费力，如入无人之境，让观众都看得出神！
有句话说「你必须十分努力，才能看起来毫不费力」，大概是满岛光的最佳写照。她那浑然天成、细腻又疯狂的演技，被许多人盛赞为天才，但相信童星出身的她比任何人都清楚，必须经过多少试炼，才能练就一身能轻巧飞天遁地、不被任何框架设限的自由姿态！
纤细与狂野共存，「满岛光」10部电影日剧代表作，无法忽视的天才女优光芒！ | 乐吃购！日本
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