日本是我国的重要邻国，也是全球第三大经济体，科技和制造业高度发达，动漫等文娱产业风靡全球。是个存在感很强的国家，特别是其中央政府所在地东京都，更是比肩纽约的世界顶级城市。每年都有大量游客去东京都观光，其中占比最大的就是中国游客。
世界级大都市——东京都
我写的文章涉及城市的话，东京都出现的频率很高，没办法，就是这么牛，避都避不开。但有一个问题，很多人对东京和东京都辨别不清，经常有粉丝留言或者私信我，说我搞错了东京和东京都的概念。我想是时候写一篇文章来科普一下了。
心细的朋友已经发现我在首段写东京都的时候，前缀写的是中央政府所在地，而不是首都。一般情况下，人们认为东京都是日本首都，是因为它是日本最繁华的城市，是日本政治经济的中心；但实际上，东京都只不过是起到一个首都的作用而已，是大家约定俗成的首都，其实并没有法律支撑。
作为君主立宪制国家，日本的首都一般依据天皇的居住地而定。历史上很长一段时间，天皇都是居住在平安京城，即现在的京都，所以京都作为旧都依然在日本占据着重要地位。
如今的天皇居住在东京都，且仍留有旧皇宫、天皇御座等皇室设施，所以成了名义上的首都。
以上这个知识点常被曲解，故而特别说明。接下来具体分辨东京、东京都、东京都市圈的区别。
东京
“东京”指的是“东京都区部”，也就是平常所说的东京23区、东京特别区。“东京”确实是历史上东京市的概念，但严格来说它并不是一个市，而是一个由23个区级行政区组成的一个特殊行政区，面积约为623平方公里，人口900万左右。
东京23区具体如下:千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台东区、墨田区、江东区、品川区、目黑区、大田区、世田谷区、涩谷区、中野区、杉并区、丰岛区、北区、荒川区、板桥区、练马区、足立区、葛饰区、江户川区 。
其中，千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台东区，并称为“都心6区”。
东京23区
也就是说，东京并不是一个行政单位，只是一个地理概念，类似于上海的浦西。东京相当于日本东京都的核心区域，重要机构所在地，人口占了整个东京都的70%左右。
东京都
很多人误以为东京都就是指东京都市圈，因为有个“都”字，但这里的“都”并不指都市圈，而是日本的一级行政区。
什么是一级行政区呢？中国的一级行政区是省、直辖市、自治区、特别行政区；美国的一级行政区是州；印度的一级行政区是邦。
日本的都、道、府、县是平行的一级行政区，直属中央政府。但各都、道、府、县都拥有自治权。全国分为1都(东京都)、1道(北海道)、2府(大阪府、京都府) 和43个县（省），下设市、町、村。
所谓东京都呢，就是“东京23区”加上多摩地方、伊豆群岛、小笠原群岛等地区共同组成日本一级行政区，也是日本都道府县中唯一的都，面积约为2188平方公里，人口1350万左右。
东京都
“东京都”是世界上最发达的城市之一，在很长一段时期内，东京都一直是世界上GDP最高的城市。直到2013年被纽约超过。
所以在进行城市比较的时候，必须要写东京都，这样才可以跟纽约、上海、北京、首尔放在一起对比。而不能想当然地写个“东京”，刚刚已经说过，东京类似于上海的浦西，拿浦西跟纽约比，就乱套了。
再做个总结，东京都是行政单位，是日本的一级行政区，相当于中国的上海市；东京只是地理概念，类似于上海的浦西。这样是否就清楚了？
东京都夜景
东京都市圈
东京都市圈也称“首都圈”，根据1965年日本政府颁布的《首都圈整备法》，以东京市区为中心，将首都圈按10千米为标尺，划分为12个同心圆，确定首都圈由东京都、崎玉县、千叶县、神奈川县共一都三县组成，总面积约13557平方公里。
东京都市圈总面积13557平方公里，占全国面积的3.5%；人口则多达4000多万人，占全国人口的三分之一以上；GDP更是占到日本全国的一半。城市化水平达到百分之九十以上。东京都市圈是全世界最大的都市圈。日本人口正在向东京都市圈不断聚集，正因如此，日本其他地方由于人口流水而日益衰落。
东京都市圈
日本共有三大都市圈：关西都市圈，名古屋都市圈和东京都市圈。其中关西都市圈由京都府、大阪府、兵库县、奈良县组成。名古屋圈则由岐阜县、爱知县、三重县组成。
东京都市圈还有一个称呼叫做“东京湾区”，是世界四大湾区之一。世界四大湾区是粤港澳大湾区、东京湾区、纽约湾区、旧金山湾区。目前东京湾区是全世界经济总量第一的湾区，也是世界第一的都市圈。不过东京湾区受到了中国粤港澳大湾区的强力挑战，粤港澳大湾区GDP总量已经达到东京湾区的80%。粤港澳大湾区人口上要多出3000万左右，所以替代东京湾区成为世界第一湾区，指日可待。
粤港澳大湾区
好了好了，绕口令一般的说明到此结束，最后理一理：
东京指的是平常所说的东京23区，是一个地理概念，是东京都的核心部分。
东京都是日本一级行政区，是日本中央政府所在地，起到了首都的作用，虽然它并不是法律意义上的首都。
东京都市圈是由东京都、崎玉县、千叶县、神奈川县共一都三县组成的当前世界上经济总量最高的都市圈。
经过以上解释，想必大家应该都能分清楚彼此的区别了。
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