真有改善男性功能的食物吗？天津市泰达医院 李青，今天小编就来聊一聊关于可以激发男性性激素的食物?接下来我们就一起去研究一下吧!
可以激发男性性激素的食物
真有改善男性功能的食物吗？
天津市泰达医院 李青
回答这个问题之前，我先给大家讲个故事。
上世纪90年代初，美国辉瑞公司研发了一种治疗心血管疾病的药物，并进入临床试验研究。但遗憾的是，试验结果发现该药对心血管疾病的治疗作用并没有达到预期目标，于是，1991年4月，辉瑞公司正式宣告对该药的临床试验失败，并回收试验药品。
可奇怪的事情发生了，受试者都不愿意交出余下的药物，追问之下方才发现，这一种药虽然对心血管的作用不太明显，但却有一个额外的作用，那就是能明显改善男性患者的性功能。
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。这一额外作用立即引起了研究人员的注意。
在经过辉瑞高层许可后，研究人员就该药对男性功能的作用展开了研究。研究发现，这个药的确能够明显改善男性的功能，结果令人非常惊喜，于是上报美国给了FDA。1998年3月27日，FDA批准了其上市许可，使之成为令辉瑞公司名声大噪的一个产品，辉瑞制药的股价也翻了一番。
这个药就是李宗盛歌曲“最近比较烦”中唱的那个“蓝色小药丸”，化学名字叫西地那非（Sildenafil），港台地区叫“伟哥”，因为“伟哥”这个名字被大陆某公司抢注，所以在大陆的正式名字叫“万艾可”。
➤那万艾可是如何发挥作用的呢？
这要先说说一氧化氮(NO)，也是本文的主角。
请注意，是一氧化氮，而不是煤气中毒那个“一氧化碳”。
一氧化氮是体内的一种扩血管物质，可舒张血管平滑肌，引发阴茎海绵体内平滑肌松弛，血液充盈，阴茎勃起，使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然的勃起反应。
一氧化氮不只是扩张阴茎的血管，也扩张全身的血管，可为什么万艾可对心血管疾病的治疗效果有限，而对男性勃起障碍有特效呢？
万艾可是5-磷酸二酯酶(PDE5)选择性抑制剂，通过抑制PDE5可增强一氧化氮的释放，从而引起阴茎海绵体平滑肌松弛，产生自然的勃起反应。
由于PDE5在阴茎海绵体中高度表达（含量较高），而在其它组织比如血小板、血管和内脏平滑肌、骨骼肌中表达低下，所以万艾可只对阴茎勃起发挥作用，而对其他器官组织的血管平滑肌影响较小。
总而言之，一氧化氮是对人体非常有益的一种物质，可预防动脉粥样硬化、防止心脑血管疾病的发生。硝酸甘油治疗心绞痛，正是由于其在体内转化成一氧化氮而发挥作用的。所以，万艾可不能与硝酸甘油等硝酸酯类药物合用，容易出现低血压。
一氧化氮还可以改善男性功能，而万艾可通过增加一氧化氮的含量来治疗男性功能障碍。
此外，万艾可还能增加女性生殖器的充血，使女性更易获得快感。
➤除了万艾可之外，其他自然的物质比如食物能否增加一氧化氮的含量呢？
人体本身是会产生一氧化氮的。一般来说，人体一氧化氮含量在30~35岁时达到高峰，此后随着年龄的增加，特别是到40岁以后，人体产生一氧化氮的功能会逐渐衰弱。如果食物摄入量减少，运动量减少，可能无法保证人体产生足够的一氧化氮。
有四个途径可以增加人体一氧化氮的来源：
1、从食物中获得；
2、运动中产生；
3、其他抗氧化剂的摄入，防止一氧化氮被氧化；
4、直接补充促进人体产生一氧化氮的食品。
研究发现，长期食入富含硝酸盐的食物可以增加人体一氧化氮的含量。
请注意，是硝酸盐，而不是致癌物亚硝酸盐。
许多蔬菜富含硝酸盐，这也是蔬菜对健康有益的众多原因之一。
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硝酸盐含量高的蔬菜包括：芹菜、生菜、红菜头、菠菜、芝麻菜等。当食用这些蔬菜时，硝酸盐会转化为一氧化氮，从而赋予人体与心脏健康，和运动表现有关的多种健康益处。
此外，长期食用富含硝酸盐的蔬菜，还可以降低血压，预防动脉粥样硬化的产生。
民间传说许多食物可以增强男性功能，比如牡蛎、螃蟹、海参、羊肉、羊宝、泥鳅、蜂蜜等，至于有没有效，我没有查到理论依据和实践证据。
高血压、糖尿病和高脂血症损害血管内皮，而受损的内皮细胞不能产生足量的一氧化氮，所以导致动脉粥样硬化，引起一系列的心脑血管病。
民间有一种甚嚣尘上的说法：降压药伤肾，意思是降压药损害性功能。其实，这是一个误区，损害性功能的是高血压，还有糖尿病和高脂血症，而不是降压药。
其实，绝大多数男性功能障碍是心理障碍而非器质性障碍，强大的信心是男性功能的有力保证。此外，经常锻炼身体，规律生活，清淡饮食，控制血压、血糖和血脂，才是保持男性功能的最有效措施。
