谷雨后的香椿能吃吗(碰到这菜我从不放过)(1)

谷雨后,碰到这菜我从不放过,一次准买3斤,比韭菜香椿好吃。谷雨后,这个时期的降水量明显增多,这样,不但适合各种农作物生长,也能给大自然清洗一下空气。

以前,我总是幻想着自己有一天,能到一个没有嘈杂声音的地方,在自家的小院里开出一片地来,种那些自己的花花草草,还有自己喜欢吃的蔬菜,现在终于如愿了。城郊的一处房子被我开辟出几平方米,除了有一些好种活的野菜之外,我最喜欢的就是那再普通不过的龙须菜,种上几棵,就会长出很多嫩苗。可我们家太爱吃龙须菜了,种的几棵龙须菜根本不够吃,还是要买,所以在这段时间,天刚亮就往菜市场跑,就是为了寻找龙须菜,只要碰到这菜我从不放过,一次准买3斤。

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龙须菜还有个名字叫佛手瓜苗,口感清香爽脆,看似南瓜苗,可仔细一看,它两还是有点区别的,龙须菜表皮光滑,不像南瓜苗,一身都是毛。来菜市场正是时候,总能碰上挑着担子的大妈卖龙须菜,她们一般都是自己种的吃不完,就摘来卖,农家种的就是不一样,比大棚蔬菜好吃多了,价格也很实在,买上三斤也才十多块钱,有时运气好,还能买到更便宜的。

别看龙须菜不咋起眼,它的营养可真丰富,也是许多爱美女性朋友的最爱,它不但富含各种维生素,常食能减脂,除了促进肠道蠕动,还能清除身体垃圾,有很好的减肥效果。

龙须菜简便的吃法就是清炒,放几颗大头蒜,再拌一些酱汁,加几个小米辣,吃起来特别的爽脆,开胃,比韭菜香椿好吃多了。没胃口时,炒上一盘当午餐,晚餐,都能让你胃口大开,学会了就要多吃吧。

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【龙须菜炒鸡蛋】

食材:龙须菜一把,鸡蛋两个,肥肉适量,白糖半勺,盐适量,蒜瓣

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做法:1、市场上买的新鲜龙须菜先用清水把它清洗干净,然后抖干水分,一般的根须都较老,择掉即可,再把嫩的龙须菜择成小段,方便食用。

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2、找一个小碗,打入两枚鸡蛋,如果没有鸡蛋,也可以用鹌鹑蛋,或者鸭蛋代替都行,加入适量清水,食盐搅拌均匀即可。炒锅中放入少许食用油,倒入蛋液,定型后再翻动,加入清水打的鸡蛋,煎出来的鸡蛋很鲜嫩,接着再盛出。

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3、锅中再次放入稍微多一些的食用油,油温8成热后,加入肥肉和蒜瓣炒出香味,接着再放龙须菜,加入半勺白糖,大火翻炒。

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4、最后,加入煎好的鸡蛋,再加入少许盐调味,炒均匀即可出锅。这样一道下饭的龙须菜就做好了,不但有营养,孩子也特别爱吃。这菜还能减脂瘦身,减肥的你也可以多吃哦。

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购买龙须菜时,要先看一下根茎,如果太老的不建议买,如果它根茎部分卷起,就代表是放过夜的,会很老,买回来也是扔掉一大半,炒出来的口感也不好。

龙须菜除了炒鸡蛋,还可以和瘦肉猪肝一起烧汤,味道也是很不错的。

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