ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་མ་མ་ཨཱ་ཡུ་པུཎྱེ་རྫྙཱ་ན་པུཥྚིཾ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཏཱ།
ཨོཾ་བྷྲཱོུཾ་སྭཱ་ཧཱ།ཨོཾ་ཨ་མྲྀ་ཏ་ཨཱ་ཡུརྡ་དཻ་སྭཱ་ཧཱ།།
长寿三尊心咒
ཨོྃ་ཏཱརེ་ཏུཏྟ་རེ་ཏུ་རེ་ཧྲཱིཿབྷྲུྃ་བཛྲ་ཇྙཱ་ན་ཨ་ཡཱུ་ཥེ་སྭཱ་ཧཱཿ
嗡 达热度达热度热 舍真 班匝 加纳 阿耶 开梭哈
无量寿如来心咒：
简易拼音：om amarani jiwandiye swaha
近似汉音：嗡阿嘛ra尼，吉弯地耶 司瓦哈。 （“ra” 由“如阿”快速合念）
字大意：om 清净（咒语开头） amarani 不会死亡，长寿 jiwandiye 获得寿命 swaha 成就 圆满 吉祥，
整句大意：获得长寿，圆满成就
尊胜佛母心咒：
简易拼音：om prum swaha om amrida ayurdade swaha
近似汉音：嗡 普入姆(快速合念) 司瓦哈 嗡 阿弥瑞达，阿优儿达底司瓦哈
字大意：prum 尊胜佛母的种子字 amrida 不死灵药、甘露 ayur寿命 dade给予
整句大意：不死灵药，甘露，请赐给我生命
白度母心咒：
简易拼音：om dare dudare dure mama ayur bunye jnyana busdim guru swaha
近似汉音：嗡 达瑞 都达瑞 都瑞 妈妈 阿优儿 布涅 吉你牙哪 布司地姆 古噜 司瓦哈
字大意：dare 救度佛母 mama 我的，ayur 寿命 bunye功德 jnyana智慧 busdim guru 增长增加
整体大意:请求白度母菩萨帮我增长寿命、功德、智慧
1. 南无无量寿如来（合掌三遍）
om amarani jiwandiye swaha
2. 南无尊胜佛母（合掌三遍）
om prum swaha om amrida ayurdade swaha
3. 南无白度母菩萨（合掌三遍）
om dare dudare dure mama ayur bunye jnyana busdim guru swaha
