返京14天了，我一直处于自我隔离中。
每天测体温正常，能吃能睡还坚持写文章，吃饭时和家人朋友聊聊天。14天里一共下楼到小区门口6次，全都是去拿买的菜或之前下单的快递，全程戴2个口罩，不说话。
回来后，我通常把外包袋放在门口。解开口，洗手两次，再把里面的东西拿出来，袋子翻转过来，扔掉。
昨天有点头疼，下午3点多试了一次体温，36.4℃。
这么低？不会吧？
我可是有点头疼，还有点冷啊。
因为还没吃午饭，我就去做饭了。不过，我开始有点担心。
过了2个小时，我又用电子温度计试了一次，体温是36.8℃。
体温升高了。
那一刻，我的担心多了起来。
于是，我拿出很久都没有用过的「水银温度计」重新测了一下，结果在36.5℃和37.6℃之间靠后的地方断了一截，应该是这个水银温度计太老旧了......
可是，这差距有点大啊。
难道我的体温有37.6℃？再加上0.5℃，就是38.1℃，天呐，我发烧了？
那一刻，我想到了社区阿姨。
我返京14天，她都来了4、5次了，也是和我说话最多的人。
之前我俩说的是“没什么事儿，不联系”，现在这情况我得和她说一下，甚至我都想问她是否有多余的水银温度计，可以借我用一下？
就这么纠结着，我决定静下来，再去试一次体温。
在拿起水银温度计甩好后，我瞟了一眼。一个惊奇的发现是，在36.5℃和37.6℃之间靠后的地方本来就断了一截......
天呐！看来它本来就是坏的。
于是，我果断放弃。
我又拿起了电子温度计，试了体温是37℃。
唉，我到底发没发烧啊？真是惆怅啊。
为了转移注意力，我去网上查了一下相关信息。比如“电子体温计准确吗？”
我看到中大二附院副主任医师欧阳颖的回答“误差一般不超过-0.1℃”
至此，我的担心放下了一点。
不过不死心，因为有的确诊患者并没有发烧症状。
我就继续搜索，“新冠病毒症状是什么？”看到北京地坛医院主任医师陈志海和蒋荣猛审阅的内容：
轻症患者主要表现为低热、乏力、干咳等。
首先，“干咳”这个症状我肯定没有。
其次，“乏力”这个怎么定义呢？
反正最近14天，我能吃能睡坚持写文章，还把一大兜菜拎到6楼。虽然作息有点不规律，但一想到笔友都在坚持写文章，我连懒觉都不睡了，赶紧起来码字。所以，这个不算有。
最后，“低烧”症状。虽然过去14天，我每天测试体温，大多在36.4℃—37.1℃之间，还真不知道多少度是低烧？
我赶紧查了一下，得到的结果是：
成年人的正常体温是36℃—37℃，在37.3℃—38℃之间算是低烧。
于是我又一次去试了体温，36.8℃。
这么看下来，我不算发低烧。
综上，我没有出现肺炎的症状，于是我说服自己睡觉去了。
第二天7点多醒来，很平静。
我摸了下额头，觉得很正常，用电子温度计试了体温36.8℃，和昨天最后一次结果一样。
不过，依然有点头疼。
所以，我应该只是有点着凉感冒了。
吃饭的时候，我和前几天因为「嗓子疼、干咳」去医院做了CT的一个朋友发消息说这件事，她第一时间问“你发烧吗？”，然后安慰说“你应该只是感冒了。”
想到前天晚上我打开了加湿器，开2档。早上5点多醒了一次，发现房间里好多水汽，连被子都有点潮，马上就关了。也是从那天，我开始头疼。
这大概是一种疑病症，主要表现为：总怀疑自己得病。
最近看热点，我发现很多人都出现了这样的怀疑担心，甚至还上了热搜。
这和精神压力过大、思虑过度有关。
尤其是当某个症状持续存在，你就会更加坚定了自己的猜测。
加上这个特殊时期不想也不便去医院，于是你就反复上网查阅相关的信息，把相关的症状对号入座，于是越来越相信自己生病了。
这就是一个加强性的恶性循环。
特殊时期，我们最应该相信科学，相信事实。
- 保持稳定的情绪
- 勤洗手、不串门。不得不出门时，一定要戴口罩。
- 不信谣、不传谣
- 保持规律的作息
- 找点事情做。看书、上网课、学厨艺、陪伴家人聊天等
- 相信这个世界会变好
最后，我分享高中群里的一个消息：
冬天不只是来自于结冰的气温和下雪的严寒，更来自于那种担心、忐忑、戾气和信仰崩塌。
希望我们每个人心中灯火，都一直亮着。
我们有最强大的祖国，有先进的医疗技术，有那么多不要报酬奋战在一线的医护人员，春天一定会来到，春天也一定会花开。❤️
关注@and夏小麦，爱如生命，轻盈厚重。用文字记录生活，希望到80岁还能记起今日模样。
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