柠檬水喝了有哪些好处

柠檬水喝了的好处：促进代谢，增强抵抗力柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助，今天小编就来聊一聊关于柠檬水喝了有哪些好处?接下来我们就一起去研究一下吧!

柠檬水喝了有哪些好处

柠檬水喝了的好处：促进代谢，增强抵抗力。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。