女性在怀孕之后，到了一定时间段，胃口就会变得很好，食量也会较之前增进许多，然而，肆无忌惮的进食会使得孕期的血糖变高，甚至会患上妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病是指怀孕期间诊断出的糖尿病，其可影响细胞使用糖的方式，导致孕妇高血糖，从而影响孕妇和宝宝的健康。有妊娠期糖尿病平均风险的女性，可在孕中期（24-28周）进行糖耐量筛查。筛查结果达到或超过下列任一数值即诊断为妊娠期糖尿病空腹：FPG≥5.1mmol/L；1小时PG≥10.0mmol/L；2小时PG≥8.5mmol/L。
控制血糖水平有助于保持孕妇和宝宝的健康，为了能够避免患上妊娠糖尿病，各位孕妈们可以通过以下几点来积极管理自己的身体：
1.健康饮食
日常生活中应多食用水果、蔬菜、全谷类及精益蛋白质食物，并且要限制高度精炼的碳水化合物的摄入，例如添加糖、白面包等。
2.保持锻炼
适度的体育锻炼不仅有助于孕妈降低血糖，而且还可以减轻常见的妊娠期不良症状，如背痛、肌肉痉挛、肿胀、便秘和睡眠困难等。如果已经有一段时间没有进行体育锻炼了，那则需要慢慢开始运动，切不可剧烈运动。在怀孕期间，散步、骑自行车及游泳是不错的选择。
3.定期测糖
人体的血糖会受饮食、运动、药物及情绪等诸多因素的影响，若只是偶尔测一次血糖，如同盲人摸象，无法掌握血糖波动范围，所以定期测糖对于孕妇来说是非常有必要的。
当然频繁去医院测糖是非常麻烦的，所以很多孕妈都会买一台强生稳捷全新升级的稳悦智优血糖仪（粉色关爱版）在家进行测血糖。这款血糖仪配备的是英国进口稳悦试纸，每片试纸均含有实体黄金 钯金电极层，使得检测结果更为精准和稳定。
除此之外，智优血糖仪（粉色关爱版）的采血量还非常少，每次采血只需0.4微升，采血的时候几乎没有疼痛感，怕疼的孕妈也可以无忧使用哦~
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