1.宁泽涛8岁练游泳，14岁进入海军游泳队的“苦水”（海军基地号称最差的基地）训练，而他的生活也十分简单规律。
“队里规定周一至周五不能用电子产品，只有到了周末才能给家里打电话。平时被子要叠得方方正正，桌子要收拾得干干净净，扑克都不让打，只能看书看电视，最晚9点半必须上床睡觉。”
宁泽涛和教练叶瑾
2.仁川亚运会后，宁泽涛第一次拥有了自己的电脑，但他会准时在周二、周四或周末使用后上交，晚上九点前上交手机的习惯也没有改变。
宁泽涛和教练叶瑾的公寓正对门，但他每次都是恭敬地将手机放在门口，后来又改放在门外的桌面 上。无论活动或其他事宜忙到多晚，不训练时师徒都要短信报平安。
宁泽涛夺冠
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