最近有朋友跟我说“总是掉头发，睡醒了枕头上好多头发，洗头发也是一缕一缕的掉”，这就是脱发，照这个速度，要不了多久头发就会越来越少，还会露出头皮。
其实很多女生特别介意这件事，周围有多几个女生都入手了假发片，看来脱发真的是比较困扰大家的问题了。那像这样洗头发的时候一缕一缕的掉，到底是哪里出了问题呢？
其实这是毛囊受损肝细胞受损的特征，一般是肝血亏虚了，因为发为血之余，头发的生长必须依赖肝血的滋养，可是血少了，血不够了，营养不足了，头发只能一缕一缕的掉。
那怎么解决这个问题呢？
养血补肝血才是最重要的呀，那具体该怎么养呢？
坚持喝五红水吧，哪五红呢？
第1——赤小豆利湿
第2——红皮花生
第3——红枣
第4——红枸杞
第5——红糖
这五红都是常见常用的，大家平时都可以自己在家做，那这五红水具体该怎么煮呢？
首先赤小豆一定要浸泡，泡2个小时，然后和红皮花生用大火煮开后，再转小火煮20分钟，然后用这个水去冲泡枸杞红枣红糖。
每天坚持喝，让你不再脱发，还能提高免疫力。另外如果有贫血的朋友也是可以喝的。
今天就和大家分享到这里，希望这个五红水能帮你挽救你的秀发，让气色红润身体健康。
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