油麦菜是日常餐桌常见的绿叶菜,口感脆嫩,做法多变,今天教大家做两道快手菜:中间比较嫩的芯可直接生吃,调个百搭的酱汁凉拌就是不错的开胃菜,菜叶可以拿来炒经典的豆豉鲮鱼油麦菜,咸香更下饭,荤素搭配,好吃不贵!
凉拌油麦菜:油麦菜芯 适量盐 3克白糖 3克花生碎 适量芹菜碎 5克葱段碎 5克花椒油 10毫升辣椒油 10毫升蒜末 适量醋 适量酱油 适量
做法:
1.凉拌油麦菜:取油麦菜中心较嫩的部分,削去一点根部,从中间破开;盐、糖、花生碎、小葱段、花椒油、辣椒油、蒜、醋、酱油拌匀成酱汁;将油麦菜泡入酱汁入味后装盘即可。
豆豉鲮鱼油麦菜:油麦菜叶,鲮鱼罐头,小葱,蒜,红椒,干辣椒,盐,糖,酱油
做法:
2、豆豉鲮鱼油麦菜:取油麦菜叶切适口长短,小葱切蒜切片,红椒切丝,豆豉鲮鱼切丁;油烧热后下点干辣椒、葱、蒜煸香,放入鲮鱼,倒入油麦菜;加盐、糖、酱油,最后放入红椒翻炒两下即可。
,