这个时期，宝宝的饮食基本接近于大人，是幼儿饮食的完成期。现在可以尝试一下之前不能吃的、有嚼劲的食材和有一点辛辣味的食材。孩子也能根据食材的硬度和大小，细细地咀嚼。要让其尝试各种各样的料理，增加饮食的体验。
开始辅食添加！
牛肉富含蛋白质、钙、铁、锌，可强壮宝宝骨骼，可以增强宝宝的抵抗力，对宝宝有较好的补血作用！
西红柿含有营养价值较高的抗氧化番茄红素，切丁煮软添在宝宝的辅食中，增加食物的美观，促进宝宝的食欲！
淀粉
蛋清
牛肉
山药
西红柿
卷心菜
▲推荐3岁＋并对以上食材不过敏的宝宝
01
▲山药切段、卷心菜切碎、番茄切丁、牛肉切块
02
▲将牛肉和山药放入搅拌机中、加入蛋清和淀粉
03
▲锅中加入番茄饭炒，加入妙谷优选西红柿调味汁
04
▲挤入肉丸，煮至浮起，放入卷心菜碎
05
▲熬煮3min即可
