这一场持续3年的疫情,教会了我们,不管什么时候,自己都是生活的第一责任人,今天小编就来聊一聊关于2023应该做点什么事?接下来我们就一起去研究一下吧!

2023应该做点什么事(一定要养成这几个习惯)

2023应该做点什么事

这一场持续3年的疫情,教会了我们,不管什么时候,自己都是生活的第一责任人。

运动,强身健体

健康的身体永远是第一位的。

身体垮了,就什么都没有了。身体健康,你才有机会去创造“1”后面的无数个“0”,去实现自己的人生价值。

所以一定要养成运动的习惯,运动可以让人的血液循环更好,让免疫细胞增加,对提高免疫力很有帮助。

但要注意,“阳康”之后有一段时间的恢复期,要多休息,不宜剧烈运动。

无论何时运动太激烈,反而会对身体造成伤害,适合自己的运动量才能起到强身健体,反之只是在透支身体。

储蓄,反脆弱力

之前很多人不太注重储蓄,也受到过消费主义影响,花费大量的金钱和精力用在研究和购买一些非必需品上。

但很多时候,消费带来的幸福感是边际递减的,随着阈值越来越高,反而让你不快乐。

而且3年疫情,也让我们意识到,储蓄是对抗生活的底气,今年年初公布了失信人员人数超过800万,而其中多少人是因为超前消费没有一丁点的储蓄才造成这样的结果。

那么如何储蓄?储蓄并不是说把钱全部存起来。

经济学上有一种做法,叫做哑铃策略。

将少量的资源投入到极端的地方(也就是哑铃两头)。在不确定性中,你可能会得到超额回报。即便损失了,也不会伤筋动骨。

但更重要的,是把绝大部分资源放在保守的地方(也就是哑铃中间的横杆),保证自己不会被摧毁。

学习,提升认知

学习也很重要。

我们可能以解决问题的态度来学习,比如读一些针对问题的工具书,会带来即时性的效果和收益。

但这样,还不够。网上有一句话我很认同:人的核心竞争力,超过一半都来自重要不紧急

在可能的情况下,不要太过于功利性,我们可以根据的热爱和偏好,读一些感兴趣的书,学习你感兴趣的技能,让自己保持精神愉悦。

乔布斯在在大学期间学习书法,这件事当时看似毫无意义,但数十年后,却在苹果产品的设计理念中起到至关重要的作用。

所以还是要对外界保持好奇心,养成学习的习惯,持续性思考,遵循自己的好奇和直觉前行,某一刻,就可能以点成线。

做减法,管理精力

每一个人的精力都是有限的,不要被无端的事情消耗,将精力分散了。

在生活中,要习惯性做减法。

比如,整洁的居家环境

能够提高专注力、处理信息的能力,并且提高工作效率。

而杂乱

更容易使人焦虑,影响心情和专注力,还会让人思维混乱、效率低下。

在工作上,也要习惯性做减法。

如果一个人想要得越多,就越容易失去目标。毕竟鱼和熊掌不可兼得。

做减法,你放下了欲望和杂念,你会发现更轻松和通透,情绪也会更稳定。

养成好习惯,有了抗风险的能力,也就不会再害怕危机。

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