时间过得可真快啊，一转眼明天就是立冬了，下雨天气结束，气温还是阴沉的，气温也在持续下降，孩子们出门一定要注意保暖，都把羽绒服穿起来防止感冒了！即将进入冬季，孩子们吃饭也都食欲大开，特别想吃一些大鱼大肉解解馋，妈妈们赶紧给孩子们准备起来吧，还有最重要的不要忘了，就是孩子们的羽绒服在冬天正式到来之前赶紧穿上，提高身体的免疫力，这样即使进入冬季也不害怕会感冒啦！
今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。
冬天的天气寒冷，大鱼大肉是滋补孩子身体最好的保养品，孩子刚进入青春期，身体还在发育，妈妈多做一些黄金菜，给孩子吃起来长高个吧！
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