“奶奶，你身上怎么这么难闻呀？”6岁的文文冲着林奶奶喊道，边说还边嫌弃的捂着鼻子。
“你这个小兔崽子，连奶奶都敢嫌弃，我身上哪里有味了，我怎么没闻到，我看就是你这个小兔崽子在故意调侃奶奶！”
但说者无心，听者却有意，表面看林奶奶并没有将小孙子的话当回事，但内心却不免泛起了涟漪，“难道自己身上真的有难闻的气味？都说人上了年纪，身上就会出现老人味，但为何我自己闻不到？这究竟是一种什么样的味道？”
其实在日常生活中，很多人都会在一些上了年纪的老人身上闻到一种特殊的味道，俗称“老人味”，在一些高龄和患病老年人身上尤其明显，这种味道一般难以描述，很多老年人往往自己闻不到，那么这种“老人味”究竟是什么？为何人老了会出现“老人味”？今天我们就来一探究竟。
“老人味”究竟是一种什么味道？根据一些科学家的发现，老人身上产生的这种“老人味”主要源于身体代谢产生的2－壬烯醛（C9H16O），这是一种由脂肪酸和过氧化脂质结合产生的带有臭味的不饱和醛。
“老人味”为啥老人自己闻不到？
这种情况在医学上有个名词叫“嗅觉适应”，也就是说大部分人并不能很灵敏地感知自己身上的味道，如最常见的“口臭”，如果不是别人告知，自己几乎是无法自知的。
而对于导致“老人味”形成的主要成分—2－壬烯醛，一般在正常人群中的分泌量并不是很高，所以也就不容易产生特别明显、浓烈的气味，所以自身就更无法感知了。
为何人老了，会出现“老人味”？我们已经知道，形成“老人味”的主要成分是2－壬烯醛，这种物质并不是所有人都会出现的，一般容易发生在40岁以上的中老年群体中。
随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变得缓慢，体表抗氧化物质也会逐渐减少，也就容易导致皮肤表面分泌的2-壬烯醛产生堆积，且这种物质的含量会随着年龄的增加而增加，如果平时不注意个人卫生，及时清洗，就会散发出难闻的“老人味”。
另一方面，年龄增长新陈代谢变慢，皮肤表面也容易出现死皮，若不及时清理，越积越多，时间长了，这些死皮会逐渐被体表的细菌分解，也会产生难闻的特殊气味。
当然还有一种情况，当老年人体内患有疾病，也会产生一些特殊的气味，如当糖尿病患者出现酮症酸中毒时，呼吸及其尿液都会散发出一股烂苹果味，另外还有一些慢性口腔疾病、胃病等，都可能会导致身体体味过重，所以这就需要我们及时辨别，必要时尽早去医院就诊查明原因。
那么非疾病原因产生的“老人味”该如何去除，平时怎么做能避免“老人味”生成？
40岁以后，做好这4件事，老了以后或能“没味”！生活中也并不是所有的老人都会产生难闻的“老人味”，只要平时注意做好个人卫生以及饮食调理，“老人味”是完全可以避免的。
1、饮食调理
饮食上尽量清淡，吃一些容易消化的食物，平时注意多喝水，可以帮助预防口臭和便秘，可以适当地喝些绿茶，来帮助身体排毒和排尿。
2、口腔卫生
养成餐后漱口或刷牙的习惯，不仅有助于保护牙齿，还能避免口腔产生难闻的气味，对于一些戴假牙的老人，最好在每餐饭后都摘下假牙清洗，每晚注意用专业清洁水来浸泡假牙。
3、勤洗澡
我们人体会经常分泌各种代谢产物，这就需要我们及时清洗身体且更换干净的生活用品，身体就不容易出现油脂死皮沉积，出现“老人味”，尤其是耳后、前胸、腋下等容易出现油脂异味的部位。
4、勤换洗衣物
身体分泌代谢的一些产物，也很容易沉积在贴身衣裤上，所以洗澡后一定要更换衣物，换下的衣裤可以用柔顺剂浸泡一下，这样能使衣裤更加柔软且散发清香，也能减少静电的产生，保护皮肤。
写在最后：远离“老人味”，除了平时做好必要的卫生清洁外，也需要我们保持良好的心态、科学饮食，平时避免大鱼大肉、少吃辛辣调味品也不失为有效的预防方法。
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参考资料：
[1]张华. 从里而外消除老人味[J]. 中华养生保健,2015(10):42.
[2]赵晶. 人老了,身上真的会有"老人味"[J]. 江苏卫生保健,2022(4):54.
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 星尘
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