莲子麦冬百合甘草陈皮一起的功效(口舌生疮推荐喝莲子心麦冬茶)(1)

秋天到,易上火,如果心火太过,会导致人体来不及收敛,火气浮越在上,导致口舌生疮等症状。出现这些症状该如何缓解呢?

针对秋季收敛不及,心火亢盛导致的口舌生疮,可以常喝莲子心麦冬茶:取莲子心2克、麦冬15克、五味子5克,把三味药放入茶壶,倒入开水焗泡10分钟即可饮用,怕苦之人可以稍加冰糖调味。

莲子心味苦,性寒,归心、肾经,具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。麦冬味甘、微苦,性微寒,具有养阴生津、清心除烦的功效。五味子味酸甘,能敛肺生津。该茶制作简单,方便饮用,除了缓解口舌生疮,对心肾不交所致的心烦失眠也有一定效果。

换季时,要避免吃辣椒、葱、姜蒜等辛辣刺激及过于油腻的食物。酸具有收敛的特性,可以把浮越在上的心火收敛,可以适当吃一些清润、酸味的食物。

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