对“脱毛狗”来说，最痛苦不过洗头发的时候。有网友感概：每次洗头一掉一大把，觉得第二天自己就要秃了。
市面上生发洗发水层出不穷，宣传语更是让人眼花缭乱。但不少有脱发、掉发烦恼的人满怀期盼买回家，用了几个月却发现情况未见明显好转。
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，告诉你生发洗发水的效果到底好不好。
受访专家
北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师 徐国梅
洗发水的生发效果到底如何？脱发的原因和类型十分复杂，常见的有产后脱发、脂溢性脱发（雄性脱发）、营养不良性脱发、毛囊炎症脱发、斑秃等。
皂角自古就是一种可用于清洁的药材，去污效果较好，且能消肿止痒；
首乌能补益精血。洗发时，通过按摩可以使中药成分渗透进头皮毛囊，一定程度上可防治脱发。
不过，中药的外用和内服效果差别较大，外用中药生发洗发水对于气血双虚、肝肾不足、血瘀气滞等问题治标不治本，服用中药进行调理，效果会更佳。
消费者购买生发洗发水时还应该查看成分表，选择有针对性的化学成分：
洗发水中酮康唑、二硫化硒成分可以抗真菌，减少头皮炎症反应，抑制头皮屑生成；
米诺地尔能够舒张血管，促进头皮血液循环和毛发生长。
如果洗发水或洗剂含有这些物质，防脱发效果较好。
北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师徐国梅在接受《生命时报》记者采访时表示，生发洗发水对防治脱发有一定的辅助作用，但并不能完全治好所有类型的脱发。
徐国梅提醒，市面上的生发洗发水质量良莠不齐，消费者在选用时要慎重，不要相信过于夸大的宣传语。
生活习惯上，尽量不熬夜，饮食清淡，洗发次数不要过于频繁，2~4天清洗一次即可。要想真正根治，还应及时就医。
看懂洗发水“配方表”想买到真正适合自己的洗发水，首先你得学习看“配方表”。
1、醋酸系：适合毛躁的发质
配方表关键词：月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷（洗必泰）等。
这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力略差，由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑平整不毛躁。
2、氨基酸系：适合干性发质
配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
这类洗发水呈天然弱酸性，去污力略低，但由于头发和头皮也为弱酸性，因此刺激性小，保湿能力强。美发院使用的洗发水几乎全属该系，有利于头皮和头发的保养，但成本较高。
3、甜菜碱系：适合敏感肌肤
配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
这些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗发水更小，保湿效果也更好，适合皮肤敏感的人使用，同时也有益于修复受损发质。
4、葡萄糖甙系：适合日常洗护
配方表关键词：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷等。
这种洗发水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫丰富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增强去污效果。
5、蛋白质系：适合受损发质
配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
这类洗发水主要含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用。
两类洗发水，不推荐任何人用除以上五类洗发水外，还有两类洗发水，可能会对头发造成伤害，建议消费者谨慎使用。
1、硫酸系：比较廉价
配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
该成分的生产成本较低，通常用于廉价洗发水。这类洗发水去污清洁力极强，但同时也可能把有益头皮和头发健康的必需油脂一起洗掉。
2、石碱系：会令头发干燥
配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
这类洗发水的优点是去污清洁力强，生物分解性优越，因此比较环保。
但是，由于其属于碱性，容易令头皮和头发变得干燥，而且过强的去污力也容易把必需的皮脂洗去。▲
本期编辑：刘云瑽 本文作者：生命时报记者 张珺珺
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