记得以前冬天在家时，妈妈对于我每天都要洗澡表示很不理解：冬天又不怎么出汗，皮肤又不裸露在外，有啥可洗的呢？
可是现在城市里的环境真的谈不上干净，尤其是在北方的同学，外头风一吹，就满头满脸灰尘味儿了。除了外界环境造成的污染，我们自身分泌的皮脂、汗液等，捂在厚厚的冬衣里，想想都糟心……所以说，清洁很重要！
可是，冬季天气干燥，不用沐浴露都会皮肤干，万一不小心来了个过度清洁，皮肤的干燥破裂只是其中之一，很多时候伴随而来的是肌肤的瘙痒问题，这个问题让我们彻夜难眠。
如何解决冬季因气候带来的肌肤问题呢？这就需要我们在冬季做好肌肤护理工作了。防止肌肤干燥脱皮，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。
洗澡时间别太长
无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，洗澡时用太热的水，会洗去我们皮肤上的皮脂，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用，使我们的皮肤更加干燥。洗澡时也不要使用碱性的香皂或沐浴露，因为它们的去油能力太强了，也会让肌肤变得干燥而脱皮。我们可以选用比较滋润的沐浴露，避开刺激性大的、皂基成分含量高的产品。
洗完勤涂身体乳
冬天涂抹保湿霜、身体乳、润肤露等，能够有效的锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的情况，在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收，效果会更好。冬天的身体乳选择应该是注重保湿滋润，推荐带有玫瑰精油的身体乳，特别适合干燥肌肤。
注意腿部保暖
寒冷的空气会带走腿部的水分，使腿部皮肤变得更干燥，所以一定要做好保暖工作，不要将腿露在外面。该穿秋裤就穿秋裤，必要的适合还应该穿棉裤。
多吃对皮肤好的食物
秋天要多喝水，补充身体水分，同时还应该多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，都对保护皮肤有好处。
保持健康的作息规律
休息不好，身体不好，自然皮肤也就不好，当容易出现肌肤粗糙、干燥的现象，所以晚上早点睡觉吧，不要熬夜通宵。
防止肌肤干燥脱皮瘙痒，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。所以我们在使用化妆品保湿霜等东西护理肌肤的同时，也要注意内部的护理，双管齐下，效果更佳。
皮肤容易发痒的同学，换一换刺激性小的沐浴产品、身体乳(身体乳建议选用带精油的产品)，注意贴身衣物的材质，很可能就会发现皮肤状况有大改观哦，是真的从内而外的润！
,
