豆腐皮热量高吗

豆腐皮每100克中大约含有411千卡的热量，因此属于一种较高热量的食物因为减肥吃豆腐皮能起到补充优质蛋白、多种维生素及矿物质的作用，同时能避免摄入过多脂肪，所以减肥可以吃豆腐皮，但应注意适量食用，今天小编就来聊一聊关于豆腐皮热量高吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

豆腐皮热量高吗

豆腐皮每100克中大约含有411千卡的热量，因此属于一种较高热量的食物。因为减肥吃豆腐皮能起到补充优质蛋白、多种维生素及矿物质的作用，同时能避免摄入过多脂肪，所以减肥可以吃豆腐皮，但应注意适量食用。