，今天小编就来聊一聊关于孕妇不能吃打结的海带吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
孕妇不能吃打结的海带吗
海带里面有着非常多的碘、钙、磷、硒等多种微量元素，里面的钙含量比牛奶要高很多，磷含量也位列前茅海带里面还蕴含着非常多的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，深受大家的欢迎那么，怀孕期间的准妈妈能够吃海带吗？最大的益处是——补碘孕期准妈妈的甲状腺功能更活跃，所以身体会需要更多的碘元素，如果准妈妈碘摄入量少，会造成甲状腺素合成不足胎儿大脑发育的时候需要很多的甲状腺素，要是胎儿在妈妈肚子里面时就缺碘的话，以后可能会有不同程度的智力低下、个子矮小、身体下部明显短于上部等不良症状海带的含碘量高达5%-8%，所以准妈妈适量补充一些海带，能够让身体获取必须的碘元素，防止胎儿出现发育不良、智力低下等情况其他益处海带里面除了有着丰富的碘，还有着非常多的铁元素，能够有效预防准妈妈妊娠贫血海带里面还有着非常多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质，准妈妈适量补充一点是非常好的准妈妈吃海带必知哪些注意事项？ 1、千万不能过量海带能帮助准妈妈补碘，但也不能一下子摄入太多的海带，过多的碘会造成胎儿甲状腺发育障碍，孩子出生以后可能会患上甲状腺低能症另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，如果在孕早期吃太多的话，可能还会有出血、流产的情况2、要谨防砷中毒现在海水污染较重，海带不只对碘“情有独钟”，海带也同样会喜欢砷、铅、汞，因此海带会吸附着这些毒性极强的金属元素，尤其会吸附砷元素，海带中含砷量高达35-50毫克/公斤，要是摄入过多的话，会造成中毒现象，还会通过胎盘对胎儿产生影响，引起畸形、死胎等,
