很多人向小编咨询说了解到燕窝的好处与性价比，觉得吃燕窝好处多多，很想自己做着吃呢，可是不知道怎么做。所以，小编给大家总结了各种燕窝的食谱，按照食谱简单操作即可制作出燕窝美味，希望小伙伴们可以找到自己心仪的口味哦~~~
今天呢，我们要向大家介绍的是香甜嫩滑的冰糖红枣炖燕窝哦~
一、冰糖红枣炖燕窝【适合人群】
男士：压力大，吸烟成瘾者；过度疲劳，提前衰老者；记忆力和认知能力减退者；
女士：皮肤暗淡，干燥粗糙者；气血亏虚，劳伤过度者；备孕及怀孕者；孕妇产后体形复原、减肥瘦身者；
老人：久病体虚，气血损耗者；心脏血管疾病患者；记忆力和认知能力减退者；
小孩：处于成长期，需要补充钙质者；免疫力低下者；患有多动症者；记忆和反应迟钝者。
2.将燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米；
3.将炖盅放入汤锅内，锅里的水到炖盅的1/2处；
4.大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准；
5.红枣冲洗净，放入锅内加入适量清水煮60分钟，调入冰糖融化成红枣冰糖水；
6.取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用。
注：多宝尚品坊的5A燕窝一盏重量为6g-10g，发头可达12倍。一次炖煮一盏燕窝，可供五天食用。
四、冰糖红枣炖燕窝【功效】
冰糖红枣炖燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，既能补肾又能强肺，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
美味的冰糖红枣炖燕窝出锅了，晶莹剔透，蛋清香味浓郁，吃起来Q弹！怎么样？赶紧行动起来吧！( ^_^ ) ~~~
小编以后会陆续向大家介绍各种燕窝食谱，喜欢的小伙伴们请关注我们的微信号“lyginkoec”,敬请期待更多燕窝美食哦！
,
