月经是个陪伴女性大半生的生理现象，也是最折磨女性的现象。每次月经到来，女性总有着各种各样的忌讳，比如不能献血、不能吃辣、不能按摩等。难道这些真的都要遵守吗？也许你一直都做错了。
月经期间献血是否会影响到健康
月经期间，女性身体会有持续性流血情况。由于一直缺血，身体内的铁以及其他物质都会大量流失，使得女性身体的免疫力不断降低。在此期间，能否献血的问题也就有了答案。
献血固然是一个公益性的事情，但是在月经期间女性是真的不能献血。月经期间依然献血的女性，会让身体内的营养物质流失更快。如果本身还存在贫血等问题，也会使得其难以恢复。有一颗献血的心，固然是值得提倡的，却不建议女性选择在经期献血。
在月经走后或者月经到来前的两三天，是女性献血比较合适的时间。这段时间内，身体素质基本维持在一个稳定范围内，不至于对身体造成影响。
和献血相比，能不能吃辣也是女性更加关注的问题
辣已经成为了一种席卷全国的饮食风气，很多女性都已经养成了无辣不欢的习惯。适当的吃点辣也会健康有好处，还会刺激到食欲，让人胃口大开。一到月经期就要对这种美食，加以抵制，似乎让人难以接受。
由于吃辣太多会使得女性的身体受到刺激，也会影响到整个内分泌的稳定，使得女性月经发生异常，甚至是脸上长出痘痘等。在多数情况下，也都是不建议女性吃辣的。但是辣并非是所有女性都不能吃，还是要分情况的。
有些女性生长在一片爱吃辣的土地上，吃辣已经成为了其整个饮食过程中必不可少的一个环节，其身体也早已适应了辣食。在经期吃辣并不会给身体带来任何反应，这样的女性自然是可以吃辣的。因此，月经期间能否吃辣，完全是要看吃辣后自己的身体是否会产生异常，以及自身的耐受性等，并不能一概而论。
经期不能按摩，也是让女性十分纠结的一个问题
有些女性到了月经期间，经常会被痛经以及腰疼等问题困扰着。痛经倒还可以忍，腰疼不给碰、不给按，这就让女性无所适从了。其实经期不能按摩，主要也是不能按摩腰部以及腹部，并非是全身各处都不能按的。
从整体来看，哪一处按摩都是可以调理气血，疏通经络的。在不能按摩腰部以及腹部时，完全可以按摩其他地方来代替，比如按摩脚底。按摩脚底同样帮助女性改善痛经，只是也要分人群而已。
多数女性痛经的产生和气淤血滞有关系，这样的女性就不适合按摩脚底。反之，月经的经血呈现出鲜红色，经血量也都正常时，可以让专业人士帮忙按摩脚底，以达到调理痛经等效果。
总是，女性月经期间确实存在着很多禁忌，比如不能献血、不能吃生冷寒凉、夫妻间相处也要变得克制等。但有些事情只要结合自身的具体情况，也就没有那么多忌讳，比如按摩、吃辣等，完全可以区别对待。
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