红枣南瓜桂圆小米粥的做法,南瓜红枣小米粥(1)

作为一道简单美味的养身粥品,红枣南瓜小米粥的功效很多,最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。

By 皓皓的厨娘

用料

做法步骤

红枣南瓜桂圆小米粥的做法,南瓜红枣小米粥(2)

1、准备好食材

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2、采用砂锅

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3、锅里坐水放入南瓜,红枣

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4、盖好盖子,人不能走开哦

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5、一煮开立马掀盖。

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6、加入洗净的黄小米

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7、勺子轻轻顺时针搅动下

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8、大火煮开,

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9、米七八分熟时

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10、转小火盖上盖子,

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11、再煮10分钟左右即可关火焖3~5分钟,这样更粘稠。

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12、成品图

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13、好好吃哦

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