生活中，人们身上免不了有一些小伤小痛。有的人咨询医生问为什么会觉得腰下部屁股上方的位置觉得酸胀。其实，这个腰下面屁股上面的部位在医学上有个名称，叫梨状肌。梨状肌，主要是用来与其他各种肌肉协作配合完成大腿的外旋的一系列动作。
当感觉梨状肌酸痛的时候，便很有可能是产生了梨状肌综合征。之所以会患梨状肌综合症，很有可能是因为日常生活过度运动或者负重行走，或者多做了闪、扭、跨越等动作。如果是不慎受凉，或者做着一些使梨状肌拉长从而牵引使梨状肌受损也会导致产生。医学上，梨状肌综合征属于坐骨神经压迫症状。因为这类病症差异不大，所以，确诊为梨状肌综合征不能只单凭觉得腰下面屁股上面的地方酸胀就觉得是梨状肌综合征。并且，还需要根据病史或者更多症状来诊断，比如臀部脓肿、坐骨神经鞘膜瘤等病就极其容易与之混淆。那么，患梨状肌综合征应当如何正确缓解？
患梨状肌综合征应当如何正确缓解？具体如下：
一、适当休息配合肌肉锻炼
在经过各种治疗都不能够缓解这种酸胀感的是时候，那就可以排除是腰椎及神经本身病变的问题，即基本可以确诊为是梨状肌综合征。患者则需要在此期间减少户外活动，以便病灶水肿、炎症的吸收。还要特别主要下部，臀部的所有保暖，不要受到过度劳累或者风寒湿寒的刺激。做好这些防护措施和休息之后，还要配合肌肉的锻炼方能见效。
二、按摩手法
按摩手法则能够直截了当地明显改善病人的症状，缓解痛苦。在按摩时尤其讲究手法，一定要精确地选中部位。应当让患者以俯卧位，双下肢后伸的姿势配合以便使肌肉放松。梨状肌就是髂骨后上棘到股骨大粗隆做的一脸线，连线下两厘米左右处就是梨状肌下孔的部位的两侧。
其实，治疗梨状肌综合征，其根本在于消除炎症的病变以消除肌肉对坐骨神经压迫。所以，治疗发现得早，便能使病变终止，不再对神经持续压迫。而晚期发现则不能如此，而需要用手术方法应对，术后也能起到一样的效果。
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