日前，中国睡眠研究会等机构发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。白皮书调查显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，睡不好渐成年轻人的普遍痛点。各年龄段普遍因为压力大睡不好，在26-45 年龄段最高。每两名睡不好的青壮年，就有一名 “压力山大”。
来源： 中国新闻网
,日前，中国睡眠研究会等机构发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。白皮书调查显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，睡不好渐成年轻人的普遍痛点。各年龄段普遍因为压力大睡不好，在26-45 年龄段最高。每两名睡不好的青壮年，就有一名 “压力山大”。
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