准妈妈怀胎十月，都希望孩子可以平安、健康的来到这个世界。即便是经历了孕期各种繁杂的检查，可到了孕晚期，准妈还是不敢有丝毫大意。其实经过前期的各项检查，胎宝的健康问题准妈妈完全可以放心了，但最后一个阶段频繁的“胎心监护”，孕妈一定不能忽略掉，因为这是保证胎宝顺利来到你身边的“最后一个安全防护”。
通过这项检查，我们可以清楚地了解到胎宝在孕妈肚里的情况，避免胎宝出现缺氧，最大程度减少意外的发生。据统计，所有的意外中，约有超过60%的胎儿是因为后期在宝妈肚里的呼吸窘迫导致，而前期的各项检查都是良好。为了避免不幸发生，孕晚期孕妈们最好定期做好胎心监护。
正常情况：从孕36周开始
对很多新手妈妈来说，对胎心监护什么时候开始做并不是很了解，其实只要各项检测指数都达标，胎心监护在36周开始就可以了。
特殊情况：最早从孕28周开始
若准妈妈属于高龄、高危人群，或者有其他病症，孕妈的胎心监护就需要提前进行了。一般医生会综合孕妈身体和胎宝情况，给出具体时间点，通常早期的胎监在孕28-32周就开始了。
在开始检查时，医生会在孕妈肚子上涂上一层耦合剂，然后放上两个“小圆饼”，将其固定好，胎监就正式开始了。
这两个“小圆饼”是用来干嘛的？不知道的孕妈来了解一下：
1. 第一个小圆饼：测胎心率
放在靠近胸部的“小圆饼”，主要是用来检测胎宝心率的。通常在120-160之间是正常的，过高或过低都是胎宝不健康的表现。同时在胎心监测中，胎宝不能一直“安静”，必须起来活动下，让仪器捕捉到胎宝运动时的心率，若胎宝活动时心率在原有基础上增加15次左右，证明胎宝是非常健康的，太高或者太低都是不正常的。
2. 第二个小圆饼：记录孕妈宫缩
在肚脐上方还有一个“小圆饼”，这个是专门记录孕妈宫缩情况的。了解孕妈们子宫收缩频率是不是正常、宫内压力是不是符合胎儿的需求。一般来说，频率低于每10分钟5次、宫内压力保持在20mmHg就算是正常的。孕妈宫缩规律、压力正常，是胎宝的心率指数达标的基础。
胎心监护时，孕妈需要注意哪些问题？
1. 时间选择：挑选胎宝“活动时间”
孕妈最好挑选胎宝爱活动的时间去做这项检查，因为在这项检查中是要求胎宝动起来的。所以无论是上午还是下午去做都没关系，重点是这个时间点，胎宝是否足够兴奋。
2. 饮食：要提前吃饱
多数孕妈都知道，当自己吃饱饭后胎宝会高兴地在肚里“跳舞”，此时也是胎宝“爱活动”的一个时间点，所以孕妈在做这项检查时，可以提前给自己补充足够的能量，这样不仅自己体力足，胎宝也会变得好动。
3. 心情：避免紧张
母子连心，若孕妈感到非常焦急、紧张，胎宝在肚里也会变得非常焦躁，最直接的表现就是胎心过快。所以放松自己，平静地去做这项检查，一次通过的概率会更高。
4. 身体状况良好
孕妈在做这项检查时需要避免自己服用改变心率的药物，保证检查时身体没有其他病症，只有身体健康，才能保证数据的准确性。
有时孕妈排了半天队，但做检查时却总是“不过关”，不是孩子不动就是数值超出范围，这时候医生会让孕妈先做其他检查，或者在外走动一会，让胎宝从“睡梦中”醒来，一个小时后，孕妈会再继续做这项检查。通常说，胎心监护都是没啥大问题的，只是有的胎宝比较懒，需要孕麻麻将其“唤醒”。所以在做这项检查室，孕妈只要保持平常心就好了。
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