菠萝含糖量高吗（菠萝含糖量怎么样）

菠萝是一种味道鲜美的水果，但是它的含糖量并不高，每100克菠萝中只含有不到10克的糖分，今天小编就来聊一聊关于菠萝含糖量高吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

菠萝含糖量高吗

菠萝是一种味道鲜美的水果，但是它的含糖量并不高，每100克菠萝中只含有不到10克的糖分。

所以适量的吃一些菠萝对血糖并没有明显的升高作用，其中的糖分主要以葡萄糖和果糖为主。除此之外，还含有大量的维生素b族、维生素c、柠檬酸和丰富的膳食纤维，可以营养神经，美白皮肤，并且可以降压通络，促进肠道蠕动、改善便秘现象。