阴陵泉穴,出自《灵枢·本输》,隶属于足太阴脾经,是足太阴脾经五输穴的合穴,五行属水。阴陵泉穴具有清利温热,健脾理气,益肾调经,通经活络的作用。主治腹痛,腹胀,腹泻,水肿,妇人阴中痛,痛经,小便不利,遗尿,遗精,腰膝肿痛等。

阴陵泉穴为脾经之合穴,具有健脾利湿的作用。本穴素有“健脾利湿第一要穴”之称,可用于各种水肿,小便不利,黄疸,心胸痞满,腹胀,腹痛,泄泻等脾失健运所致的诸症。常与足三里、三阴交配合应用。本穴是治疗水肿之疾的特效穴。

足太阴之经筋,“上循阴股,结于髀,聚于阴器”,故阴陵泉穴还可用于各种淋证、尿失禁、阴茎痛、遗精、阳痿、阴道炎、带下症、盆腔炎等男女生殖泌尿系统疾病的治疗。

根据“腧穴所在,主治所在”的原理,可治疗膝关节及关节周围疾病,尤对膝关节内侧肿痛、膝关节腔积液、风湿性关节炎等均有很好的治疗作用。

阴陵泉穴的神奇功效(阴陵泉穴的妙用)(1)

穴位位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

取穴方法:侧坐屈膝,在膝部内侧,用手指沿胫骨内缘由下往上推,至手指抵膝关节下方时,胫骨向内上弯曲的凹陷中,即是本穴。

操作方法:

按揉:用拇指的指尖从下往上用力揉按,以感觉酸胀或微痛为度。每次按揉约3-5分钟,每天早晚各揉按1次。

艾灸:用艾条悬灸的方法。将点燃的艾条置于距离穴位皮肤3-5厘米处,以穴位局部感觉温和为度,悬灸约20分钟,每日灸1-2次。注意不要烫伤皮肤。

阴陵泉穴是人体重要的排湿大穴,经常按揉阴陵泉穴,能够祛除体内的湿气,从而治疗因体内湿气过重所导致的诸多病症。

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