大家好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品!

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(1)

三月是春暖花开的季节,同时也是万物复苏的季节。对于我们这些吃货们来说,春季就是一个“吃”的季节。各种各样的食材都随着春天的到来出现在我们的餐桌上。特别是韭菜,尤其是春季的韭菜。

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(2)

春天气候冷暖不一,不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。春季的韭菜品质最好,春季的韭菜口感味道最好吃,夏季的韭菜纤维多而且粗不易消化吸收,而且韭菜非常的便宜又实惠,所以春季要常吃韭菜。

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(3)

对于韭菜我们最常见的就是韭菜炒鸡蛋,韭菜鸡蛋饺子。其实韭菜不仅可以搭配鸡蛋,还有一种非常经典的韭菜盒子,吃到嘴里满口都是韭菜的鲜香,非常的好吃,今天小董在家做一道懒人版的韭菜盒子,不揉面不和面,几分钟就能出锅,省事省时又简单,喜欢的朋友可以在家试一试。

——【韭菜盒子】——

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(4)

【主要食材】:韭菜,食用油,鸡蛋,虾皮,面粉

【调料】:盐,十三香

【具体制作步骤】:

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第一步:准备一把韭菜,将韭菜切成小丁,切好的韭菜放在盆里面

第二步:在切好的韭菜中先加入食用油锁住水分,将韭菜搅拌均匀

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(6)

第三步:再在韭菜丁中打入三个笨鸡蛋,放点十三香,放点虾皮,搅拌均匀备用

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(7)

第四步:盆中倒入面粉,加点食用盐,放点十三香,加点清水这样给它不停地搅拌,搅拌成稀面糊没有面疙瘩

第五步:在烙饼之前往韭菜里放点盐,搅拌均匀

韭菜盒子吃了有什么好处(吃了30年的韭菜盒子)(8)

第六步:平底锅里面刷油,油热倒入面糊,摊成圆饼,这个饼不要太厚了,饼定型后在饼的一边放入韭菜馅,另外一半给它对折,沿着这个边给它淋入面糊,将口封起来,将这个饼翻过来再烙一会儿

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好了,这个超大号的韭菜盒子就做好了,切开看一下,外皮非常酥脆,里面的馅也非常好吃,关键是不用和面也不用揉面,省事省时省力气,马上就要复工了,早餐也可以做这样简单美味的韭菜鸡蛋盒子,5分钟就出锅。

【韭菜盒子做法小技巧】:

1)切好的韭菜丁里面加入适量的食用油搅拌均匀,这样不仅可以锁住水分,同时还可以防止韭菜出水

2)切好的韭菜丁中不要先加入食用油,烙饼之前加入适量的盐即可,这样可以减少韭菜出水

3)韭菜中加入适量的虾皮,虾皮主要是提鲜,喜欢吃的话可以加,不喜欢吃的可以不加

4)面粉中加入适量的盐,这样可以增加筋性,做出来的饼不容易破碎

5)放韭菜馅料时放在烙饼的一半的位置,而且饼的边缘不要放韭菜馅,这样可以防止露馅

大家对于韭菜盒子的做法有什么好的建议和方法呢?欢迎大家在评论区留言讨论,感谢大家的关注与支持!

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