东北的冬天说来就来了,外面冷风呼呼地吹,再也不能好好地在外面散步了。这个季节最适合来一碗羊肉汤暖暖身子,边吃肉边喝汤,在冬天没有比这更惬意的事了。周末在冰箱里翻出了最后的一袋家里寄来的羊小腿,搭配东北的酸菜和冻豆腐简直是绝配。
这道菜的做法简单,需要的食材也不复杂,但煮制的时间有点长,是很简单的一道东北家常菜。小白用的是呼伦贝尔的羊腿加上东北的酸菜,煮出的汤味道十分鲜美,一碗下肚全身都暖了,下面来看看做法吧。
食材主要食材:羊小腿3个、东北酸菜500g、冻豆腐300g
配料:大葱、姜、桂皮、八角、花椒、香叶、食盐适量
分量:3-4人份
热量:约2000kcal
做法1、先把配料准备齐全,大葱切段、生姜去皮后切片,干料可以装到调料盒里。
2、这种成袋的酸菜一遍会比较酸,用清水多清洗几遍至自己喜欢的酸度。(生酸菜也可以尝一下味道)
3、用刀背把羊小腿剁成两段,放入冷水中煮出血沫。
(a、水要没过羊腿,喜欢喝汤的同学可以多放些水。b、煮的时候不要盖锅盖,让羊肉的膻味散发出去。c、买羊腿的时候最好让师傅帮忙剁开,自己在家里不太好操作。)
4、用勺子将煮出的血沫撇出,放入除食盐外的配料,盖上锅盖煮至羊肉软烂。(炖煮的时间会稍微长一点,小白直接用高压锅煮了40分钟)
5、羊肉煮得差不多就可以下入酸菜和冻豆腐,再煮15分钟左右就可以,出锅前加食盐调味就ok了。
暖暖的一锅酸菜炖羊小腿就做好了,软烂的羊肉搭配酸酸的骨汤真的是太满足了,再吃上块冻豆腐,浓浓的汤汁在嘴里爆开,享受绝对升级。
其实这里还差一个调味料——辣椒油,这真的是吃酸菜必备的,但是自从小白开始减肥后就没有在家里备辣椒油了(油的热量有点高),撒点辣酱面代替一下吧。最后再配一碗米饭,今天就先不减肥了,哈哈~
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