成分：燕窝3g / 5g，红枣燕窝食谱，2个百合，100ml水，3〜5个红枣，15ml冰糖
做法：
1、备用3g / 5g正和战燕窝炖煮。
2、取2个百合，将百合去皮洗净，取出腐烂并损坏的，将它们完整无损并清洗的，以备后用。
3、将红枣切成细丝。
4、将准备好的的百合，红枣和冰糖放入锅中，煮约5分钟。
6、将煮熟的的百合和红色枣加入的燕窝炖锅中（为避免过甜，请不要添加过多），然后将其余的的百合放入透明杯中金色炖锅。在燕窝上放3片百合花和红色枣，然后将它们摆成莲花形，呈现给客人。
推荐理由：滋养眼睛和肺部，滋阴养阴，清热养血，安神。
成分：燕窝3g / 5g，1芒果，适量的冰糖
做法：
1、倒入3g / 5g正和展燕窝炖煮备用，在锅出锅前5分钟加冰糖。
2、取1个芒果，洗净去皮。
3、将芒果肉切成小方块。
4、将切好的的芒果块放入燕窝炖锅中。
推荐原因：
这种类型的做法适用于各种水果燕窝，水果专家可以制作各种组合的，而不仅仅是芒果，例如猕猴桃，樱桃，菠萝，橙子，橙子，木瓜，西瓜，荔枝，龙眼，樱桃番茄等，具有补虚健胃，止渴，利尿的功能。
成分：燕窝3或5克，1个雪梨燕窝多少钱，6个百合花，适量的冰糖
功效：祛湿润肺，化痰化痰，蒸馏水
做法：
1、倒入3g / 5g 燕窝炖煮备用，在食用前5分钟将适量的冰糖倒入炖锅中。
2、将西米梨去皮并挖出5个小球，挑选并洗净百合花和枸杞，然后去掉黑色边缘。
3、首先在梨球中加水，蒸8分钟，再加入枸杞和百合，然后继续蒸。
4、总共蒸15分钟，然后将梨球和百合倒入燕窝炖锅中。
推荐原因：
缓解干燥，润肺燕窝食谱，化痰利尿，对缓解咳嗽有很好的作用。
成分：燕窝3克/ 5克，3个龙眼，2个红枣，3个枸杞子，适量的冰糖
做法：
1、将燕窝，龙眼，红枣和枸杞放在纯净水上。 30分钟后用一根手指炖煮。煮饭前5分钟加冰糖。
推荐理由：滋阴养血，美化保湿，减少妊娠纹
成分：燕窝3克/ 5克，玫瑰2克，适量的冰糖
做法：
1、倒入3g / 5g 燕窝炖煮备用，在食用前五分钟内放入冰糖。
2、将2g玫瑰倒入炖碗中，加水。
3、将用玫瑰浸泡的并将水倒入燕窝。
4、 燕窝在表面上放了2-3朵玫瑰花瓣。
推荐原因：
促进气虚缓解抑郁，软化肝胃，促进血液循环，调节月经，美化皮肤
Ps：这种做法类型适用于各种香茶燕窝。
1.通常在燕窝期间少吃吃辛辣和油腻食物，因为燕窝含有更多的的蛋白燕窝多少钱，所以当吃 燕窝的时，应该少吃吃 ]]酸性的物品，至少避免同时使用吃。
2.吃 燕窝的请勿吸烟或少吸烟，并避免二手烟。
3.在服用其他药物的时，无论是中药还是西药，都可以在吃 燕窝期间使用，但要避免同时使用吃，通常相隔一两个小时。
4.吃 燕窝避免同时喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的的营养。最好在1小时后喝完。
5.吃 燕窝注意少量吃进餐，保持饮食规律，每次干燥燕窝3-5克，即食燕窝每次20-30克，每天或隔天一次空腹服用，早上或晚上睡觉前空腹服用吃。
6.对阿司匹林的过敏的朋友建议不要吃 燕窝。
7.少于四月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，因此不适合吃 燕窝。可以在四月以后食用。长时间炖的可以增强身体健康和食欲燕窝的做法与吃法，并促进身体和智力的成长与发展的。
8.的在感冒期间不适合吃 燕窝。在急性疾病的高峰期和寒冷时期，大多数免疫系统功能降低，其自身器官的功能受到影响，尤其是呼吸道和消化道。如果您在感冒时发烧和出现其他症状，最好暂停补充燕窝等补充食品，以免影响感冒的的外在危害。急性疾病的高峰结束并且感冒结束之后，进行燕窝和其他食品补充剂以增强机体的抵抗力和免疫力。如果只有咳嗽症状而没有其他感冒症状，则可以食用。
9.燕窝它可以恢复生命力，补充营养并提高免疫力的，用于预防癌症和化疗和放疗后的癌症患者的。但是对于未经治疗或晚期的癌症的，就像在没有任何帮助的情况下扑灭大火，因此不适合吃 燕窝。
10.对蛋白质食品的过敏反应的有过敏症的人隔天可服用1克干燕窝。如果没有过敏症状，可以将其调整为2-3 g /天/次。
,
