《阿刁》是歌手赵雷专辑《无法长大》中收录的一首歌曲，而这首歌火遍大江南北，还是因为张韶涵在《我是歌手》第二季中翻唱了这首歌，配合张韶涵空灵的唱腔，简直是天籁之音。
好多朋友喜欢《阿刁》这首歌，却不知道阿刁是什么意思。
阿刁其实是一个人名，是赵雷在丽江人间小屋认识的一个姐姐。这个阿刁不是赵雷的亲姐姐，却对赵雷特别关心，是超出了普通朋友的那种姐弟之情。
阿刁是一个头发蓬松手指细瘦弯曲永远穿着大大的登山靴的女孩子。就像赵雷在歌中表达的那样，阿刁是那种特立独行的精致女子，即使可能吃不饱饭，也不会被现实磨平棱角，她是一只自由的鸟，是一棵永远都不会枯的树。
赵雷创作《阿刁》这首歌，就是为了“祝福”。这是对阿刁姐姐的祝福，因为她像孩子般平静清澈，又像男人一样坚强正直，守着一方宁静的院落，与世无争，活出了真实的自己。同时赵雷也在祝福自己，祝福自己未来的歌手之路能够更加平坦和宽阔，祝福自己能够坚强和勇敢地面对未来。
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