走在熙熙攘攘的街上，
总会发现很多小孩都有“驼背”的现象。
本应充满朝气、没有压力的年纪，
到底是什么压弯了他们呢？
今天，
我们就来聊聊家长们都非常关注的小孩驼背问题。
对于多数的儿童来说，大多数“驼背”都是由于长期不良的坐姿引起的，也就是所谓的“姿势性驼背”。
这种情况在学龄期的孩子中最为突出，而不正确的坐姿中最典型的就是趴着、歪着写字，或是刚开始时头还抬得正常高度，写着写着头就贴到桌面上去了，尤其是低年级的孩子。
时间一长就变成了习惯，姿势性驼背也就随之而来。
那么，对于“姿势性驼背”，家长应如何纠正？
最重要的是出现姿势不正确时及时提醒，按正确姿势坚持一段时间后，是可以改正过来的。
正确的姿势为：
▶ 握笔位置
观察下孩子的握笔位置是否过低，如果太靠近笔尖，大拇指就会挡住视线，于是孩子就出现了歪头现象。
▶ 作业本的位置
作业本的位置，最好是放在正前方稍微偏右一些的位置，可以一定程度上避免趴桌、歪头写字的情况。
除了要调整好坐姿之外，家长监督孩子平时的练习也是至关重要的。
▶ 扩胸运动
站立或坐在椅子上，抬头、挺胸、收腹，背部挺直，两臂前平举与肩膀平齐，然后两臂向两侧打开扩胸，尽量使两侧的肩胛骨靠近，再还原，如此反复练习10次。
注意向后扩胸速度稍快一些，要有一定的力度。
▶ “背飞式”练习
俯卧床（硬板床）上或地上，手背后，双腿并拢，膝关节伸直，绷紧脚尖，腰部用力，使头及腿同时远离床面或地面。于最用力位置保持至力竭为1次，做8～12次。
▶ 手撑墙挺腰练习
距墙一步距离（约30~50厘米）站立，两臂上举，撑墙，腹部尽量向前贴着墙，脚不能前移，不要踮脚，保持大约20秒左右再还原，重复做10遍。
▶ 坐位挺腰练习
椅背上垫一物，如小皮球等，人正坐在椅子上，臀部尽量靠里边，用腰部顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
除了日常的不良习惯外，一些疾病也会导致孩子驼背：
1、佝偻病
由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种全身性慢性疾病，最具有特征性的改变就是骨骼组织的病变。
2、神经肌肉疾病
神经肌肉的异常，造成了脊柱旁的肌肉平衡失常，从而导致脊柱的弯曲，比如脑瘫、小儿麻痹后遗症等等，都有可能造成孩子脊柱的变形。
3、成骨不全症
也称为脆骨病，患这种疾病的患儿的骨受到轻微的外力就会发生骨折，畸形愈合多见。当发生在脊柱的骨折时，可发生脊柱侧凸。
4、青少年脊柱驼背后凸症
表现为胸椎的后凸畸形（驼背），病因不明，一般认为是由于脊椎的负载能力与其承受的负荷的平衡失调引起。好发于男性。
5、强直性脊柱炎
病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，属自身免疫性疾病。当胸椎受累时，表现为背痛、前胸与侧胸痛，最常见的就是驼背畸形。
这些脊柱病变除了影响体型外，还对胸、腹部的脏器发育产生影响，有的甚至有可能危及生命。
因此，日常生活中，家长要定期帮孩子做下检查：
让孩子背对自己，双腿直立，脱掉孩子的上衣，然后让孩子身体自然向前屈体约90度，双手自然垂下，看孩子的背脊是否平整，有没有一侧相对增高，脊柱有没有向侧方弯曲等。
一旦发现孩子出现了以下症状：
- 两肩不等高；
- 坐或立时，头与身体的其他部分相比，向前突出；
- 两侧肩胛骨的位置不同；
- 向前弯腰时，可以看到后背上方异常隆起；
- 躯干侧倾；
- 有一些不常见的严重症状，包括背痛（可向下延伸至腿部）；
应及早带孩子到医院进行检查！
总之，家长发现自己的孩子有驼背，一定要及时查明原因，大多是由于姿势不正确引起的，完全可以通过纠正不良姿势及指导功能锻炼加以纠正，对于少数先天发育引起的，一定要早干预、早治疗，必要时及时就医，避免耽误病情。
你家小孩有驼背现象吗？
可不要不当一回事哦，
一定要尽早找出原因，才好对症治疗~
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