今天是国庆第三天，陪女儿去看看湖，划划船，爬爬山....看着孩子天真无邪的笑容，感觉生活很满足刚回到家，女儿睡觉了，很累，但是我要做一个好的自媒体人，要学会坚持并且戒除自己的懒惰，养成自己良好的习惯，今天小编就来聊一聊关于为什么越来越想吃水果?接下来我们就一起去研究一下吧!
为什么越来越想吃水果
今天是国庆第三天，陪女儿去看看湖，划划船，爬爬山....看着孩子天真无邪的笑容，感觉生活很满足。刚回到家，女儿睡觉了，很累，但是我要做一个好的自媒体人，要学会坚持并且戒除自己的懒惰，养成自己良好的习惯。
说道习惯，那么我们就不得不说一下今天的话题，我们自己想想为什么会吃水果？吃水果有哪些好处？不吃水果对身体有没有什么坏处呢？
目前社会发展快速，我们生活水平提高很多，不想做饭，不想吃水果.....就开始叫外卖，吃快餐，喝果汁，其实不然，生活需要的是我们静下心来慢慢体会，我们喝到的果汁都是一个味，是纯工业的一种，生活的焦虑，压力让我们思考的越来越少，越来越烦躁，越来越静下心来品味一顿饭，优雅的品尝水果了.....
我们皆为凡人，有着向往美好生活，向往健康良好的身体和身心，那么我今天为大家讲讲生活中常见的水果都有什么好处
香蕉：性凉，可降压、去燥火，通便，防便秘。
葡萄：葡萄是具有补血的作用，而且还能够让气色变得更为红润，也能够起到抗氧化的效果，能够有效的延缓衰老， 葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫。
桃子是具有生津止咳的作用，性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，并且桃子果实营养丰富，铁含量丰富，贫血者可适量多吃些。
梨：清解热毒、镇咳化痰。
苹果： 常吃能减少癌症发生率，含有天然抗氧化剂，苹果能减肥因为可以增加饱腹感。苹果营养丰富，可以补充人体维生素，增强个人免疫力， 但由于 果糖 和 果酸 较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
今天就罗列这几种，蔬菜中番茄营养价值也是极高，明天会给大家多讲下，今天时间也比较晚了，希望大家都能有一个愉快的假期，收获自己人生美好的果实。
