如今是夏秋交替之际，天气仍然比较闷热。虽然天气还没有转凉，但是家长也要注意帮孩子防寒。
孩子晚上睡觉的时候，很多家长还是会开空调，可是孩子睡觉喜欢翻来覆去，还有部分孩子喜欢半夜踢被子。第二天起床的时候，孩子出现鼻塞、流鼻涕等症状，那么孩子可能是“受寒”了。
除了上述两个症状外，“受寒”感冒的孩子可能还伴有打喷嚏、咳嗽、怕冷等症状，而且舌苔偏白，胃口也会受影响。
“受寒”的第一时间就要帮孩子驱寒。俗话说：“病从浅中治。”孩子刚刚出现鼻塞、流鼻涕的时候，说明“寒邪”还在体表，是解决它的最佳时间。如果我们没有及时处理，寒邪就会进一步入侵孩子的身体，那时候再来处理，难度会相对的增加。
如果孩子有积食在体内的话，寒邪容易与积食共同作用而化热，可能出现便秘、高热不退等表现，不仅孩子受罪，家长也忧心。所以，我们要在孩子受寒的第一时间帮孩子驱寒。
如何帮孩子驱寒？郑医生教你3个方法。1、艾叶煮水泡脚艾叶性温，有温经散寒的作用。古人常用它来制作成艾条，用来灸大椎穴治疗感冒，一直沿用至今，但是孩子皮肤比较嫩，家长无法正确的掌握艾灸方法，有烫伤孩子的危险，不建议使用。
我们可以用一把艾叶加入适量的清水煮10分钟，然后冲兑入凉水至40℃左右，再把孩子的双脚放入药汤中浸泡至微微出汗即可。家长们使用此方法的时候需要注意：
- 水温不可过高，以免烫伤孩子。
- 浸泡时间不可过长，以免孩子出汗过多，伤及津液，不利于病情恢复。
- 1岁以上儿童方可使用。
葱白味辛，性温，有发汗解表的作用，而生姜同样是温性食物，且有祛风散寒的作用，再加上暖胃的红糖，组合成一条治疗风寒感冒的食疗方。
我们可以用葱白2~3根、生姜2片、红糖适量，加入适量的清水共同熬住15分钟后，装入杯中给孩子当茶饮用。这条食疗方适合1岁以上的儿童食用。
小儿推拿中的“开天门"和”推坎宫“这两个手法可以有效的帮孩子缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
开天门是用我们的拇指从孩子的眉心往前发际的方向直推100次。家长在操作的时候，拇指最好沾少许橄榄油，而且用力要适中，以免擦伤孩子皮肤。
推坎宫是我们的拇指从孩子的眉头沿眉毛往眉尾方向直推100次。
预防孩子生病比治疗疾病更加重要，家长要注意做好保暖措施，特别是在孩子吹空调的时候。如果孩子不小心着凉了，我们可以选用上述的3个方法来驱赶寒邪，让孩子远离感冒。#夏季养生正当时##我的养生日记##健康早班车#@头条养生
我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的关注。
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