日本夜间酵素怎么吃效果明显（夜间酵素粉维持身体健康）

酵素对身体没有伤害，要根据个人体质补充酵素，可及时的进行调理。酵素中含有多种酶，可以清除肠道中的垃圾，改善便秘情况，促进新陈代谢，起到美容养颜的作用，摄入后就有饱腹感，可达到减肥的目的。酵素可以为身体供给所需要的营养物质，调节生理机能。促进新陈代谢，保护胃肠粘膜，可以在饭后或者早上起床后喝一杯酵素。