怀孕十月对于女性来说就像重新建立了世界观和人生观,从身体到心灵经历了一遍坍塌重建过程,中国女性普遍比男性更耐心、受挫力更强,我想是经历过怀孕历劫的效果。本篇收集了怀孕期间最常遇到的问题,根据个人经验进行了总结,欢迎大家分享交流。

Ø 如何知道怀孕了?

“大姨妈”推迟3-5天即可用验孕棒检测,显示“两条杠”后到医院验血。建议大家就近至社区医院即可,大部分社区医院会根据验血结果安排是否进行第一次B超检查。

Ø 什么是建小卡和建大卡,怎样办理?

建小卡指在孕后6-10周在居住地所在的社区医院建立《孕妇保健手册》,建小卡需将医保卡和所有怀孕相关检查单据带齐,尤其是B超单。建大卡指在孕后12周前在生产医院建立带有编号的产检册,建卡时同样需要带齐前期检查的各类报告,大卡一般不给个人,生产结束医院统一收走,每次产检的报告会贴在编号单页夹里,孕妈需记住产检编号,每次产检前领取,产检后送回。

这里提醒各位孕妈,产检流程每个医院有所不同,妇科产科医护大部分比较凶,不要玻璃心多问多听即可。基本上每次产检医生会预约下一次产检时间,同时查看上一次产检结果,有些检查会重复做,比如血常规这种检查,需要隔一段时间观测身体数据,大排畸、小排挤检查会安排专科医生,如果孕妈一直是科室主任负责,后来转给常规产检大夫,这是正常流程,必要的时候自己约一个主任号即可,方便入院分娩后主任了解你的情况。

Ø 市面上各种营养元素补充剂和药剂要怎么吃?

咨询医生,最好食补,各类补充剂不可乱吃瞎补。

孕早期,医生通常建议持续补充叶酸和复合维生素,现在较为常用的是爱乐维,同时会根据孕妈身体情况决定是否服用孕酮片。大部分产妇孕早期会有轻微呕吐问题,自备几款苏打饼干即可,如果有严重呕吐、先兆流产等问题,请及时就医。

孕中期,医生会根据产妇情况补充铁剂和钙片,这个时候会发生轻微的失眠,失眠最好通过听音乐、减少玩手机、散步、喝牛奶等方式调理,孕妈不要因为睡不着过于焦躁,这是体内激素正常反应,慢慢调整即可,同时孕妈会出现便秘问题,需要每日食用香蕉、火龙果等,如必要请医生开果乳糖等帮助肠道运动的药物。有些孕妈在此时会安排服用DHA,DHA属于营养品,医生通常不发表意见。

孕晚期,大部分孕妈需持续补充钙片,会遇到腿抽筋、孩子猛涨等,这些都是正常现象。特别注意有些孕妈因为合并症状有早产危险,此时医生会安排有需要的孕妈住院打促肺针,促进胎儿肺成熟,常用的促肺针是地塞米松,一般4针次肌肉注射,有疼痛感,请护士慢些注射感觉好一些,打促肺针的孕妈不用忧惧,这是以防万一的医疗手段。

Ø 产妇和新生儿入院需要准备哪些东西?

怀孕·分娩·育儿百科全书(幸孕攻略之怀孕篇)(1)

怀孕·分娩·育儿百科全书(幸孕攻略之怀孕篇)(2)

待产包包括产妇待产包、婴儿待产包和证件待产包,上表是根据我个人需要总结的产妇待产包、婴儿待产包以及分娩前后需要的物品,证件待产包在讲需要办理的证件中再详细介绍,孕妈们可以根据自身情况调整自己的待产包,特别提醒新手妈妈在准备物资时理性购买,随着新生儿出生,后期花费不菲。

Ø 是不是怀孕后就要多运动?

适量运动。根据自身情况做一些瑜伽、散步等,特别提醒不是每一个孕妇都适合运动,孕早期孕晚期、有前置胎盘等合并综合征的孕妈,需减少站立、走动、弯腰等。

Ø 怀孕后还可以护理皮肤、护理头发吗

可以。购买专业的孕期护肤品和身体乳,不仅有利于保持皮肤状态还有利于心情愉悦,发量在孕期时会有所增加,头发此时属于停滞期本身不掉发,再加上怀孕后作息调整、营养丰富,孕期发质乌黑光亮,不需要特别护理,产后大部分孕妇脱发,脱掉的就是属于停滞期的头发,待体内激素平衡后会慢慢恢复,此处建议孕妈产后合理安排时间和饮食,借此机会重塑茂密新头发。

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