夏季暑热来袭，滚滚的热浪卷携着痘痘向你飞奔而来。夏季上火是最容易造成痘痘问题的，又红又痛的痘痘扎根在你的脸上，就像是圆滚滚的莲蓬中间凸起的无数莲子，坑坑洼洼，掩盖了美丽的面孔。痘痘困扰着无数的爱美人士，但却也少有人知道，这奇妙的世间还有这么几种可以帮助去除火气，消除痘痘的好物。你不必心急，也不用多加催促，下面就讲讲这些懒人也适用的消火的方法具体有哪些。若你急着消火祛痘，大可以把下面所说的几种方法用起来。
1.上火长痘痘吃莲子芯
莲子芯味苦，吃莲子芯可以降火，所以也有很多人利用吃苦来祛痘。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯祛痘的效果更好。
2.上火长痘痘吃柚子
柚子降火的功效也很不错，而且多吃点柚子可以促进痘痘的修复。并且柚子也具有通便功效，可以让体内的垃圾很快地排出去。
说起“吃苦”，除了莲子心，苦瓜也是一个去火，帮助消除痘痘的好食物。如果不喜欢吃莲子芯和苦瓜的苦味，小伙伴们可以尝试一下柚子，柚子酸甜可口，容易被大众所接受，而且柚子吃法比较多，不喜欢喝水的小伙伴，还可以尝试把柚子做成蜂蜜柚子茶。柚子不仅可以帮助去火，它富含的各种维生素也能加快增加肌肤的活性，加快肌肤的修复。莲子芯和柚子虽好，但也不是适宜所有人，胃不好的人群不建议过度食用。
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