春季是过敏性鼻炎高发季,这是因为百花盛开,万物复苏,空气中的花粉、粉尘明显增多,病毒、细菌、螨虫之类也活跃起来,加上阴晴冷暖不定的天气,极易诱发过敏性鼻炎。说起这个病,很多过敏性鼻炎不堪其扰:睡觉鼻塞、狂打喷嚏、擦鼻子擦到破皮……到底怎么治才好?平时又该如何护理?没有“中招”的朋友,又如何预防?

躺在床上过敏性鼻炎鼻塞怎么办(睡觉鼻塞狂打喷嚏)(1)

今天(4月14日)上午,《非常医 1》走进佛山市中医院耳鼻喉科,邀请佛山市中医院耳鼻喉科副主任黄东辉,为大家科普过敏性鼻炎的防治,一起来看医生有什么妙招!

本期直播回顾:春季警惕过敏性鼻炎,惹上可能永远好不了!中招了咋办?|非常医 1

◇问题1

过敏性鼻炎有哪些明显的症状?

黄东辉:鼻炎严重时,有些患者会张口呼吸,次日出现喉咙干痒,甚至是眼痒、流眼水、耳朵痛等,这些都需要高度警惕。当出现喷嚏、鼻痒、流鼻涕等鼻部不适症状1周或以上,应尽早到专科就诊检查。

躺在床上过敏性鼻炎鼻塞怎么办(睡觉鼻塞狂打喷嚏)(2)

◇问题2

过敏性鼻炎的病因有哪些?

黄东辉:跟遗传因素有很大关系,还和气候、潮湿的环境、螨虫细菌有关系。时下正值春季,空气中的花粉、粉尘明显增多,病毒、细菌、螨虫之类也活跃起来,加上阴晴冷暖不定的天气,极易诱发过敏性鼻炎。

◇问题3

如何区分感冒、过敏性鼻炎和鼻炎?

黄东辉:过敏性鼻炎与感冒症状很类似,如鼻子痒,鼻塞,打喷嚏,甚至头痛、头胀。但是感冒是病毒引起的,病期较短,能自我康复;过敏性鼻炎病期长,会反复发作,集中发作在春季和冬季,建议及早检查。

◇问题4

睡觉时鼻塞咋办?有没有什么妙招?

黄东辉:不单过敏性鼻炎,一般性鼻炎如鼻窦炎、肥厚性鼻炎也会出现这种情况。患者晚上睡觉时不止有鼻塞问题,还会张口呼吸、打鼾。短期的鼻塞,如外感引起的可以用鼻剂暂时缓解,也可以使用收缩剂,但周期不能超过一周。一周后还没好建议找医生,自己不要轻易使用鼻剂。

◇问题5

过敏性鼻炎为什么不能根治?

黄东辉:真正过敏性鼻炎跟遗传有很大关系,从遗传角度上说不能根治,只能及早诊断,做好保护,减少复发。

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◇问题6

有的人认为反正鼻炎治不好,干脆不治了,这样好吗?

黄东辉:这是一个误区,尤其是有过敏性鼻炎的小孩家属更应该重视。过敏性鼻炎除了本身引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状,还会有其他并发症,比如长期的过敏性咳嗽,很多家长会以为是咽喉问题,实际上是鼻子过敏问题。

此外,过敏性鼻炎还会引起鼻窦炎、线状体肥大、中耳炎,而且现在中耳炎是影响小孩听力问题的很重要因素。所以,如果怀疑患有过敏性鼻炎,建议大家及时就诊,同时也要长期重视。

◇问题7

过敏性鼻炎要怎么治疗?中医院是否有一些特殊疗效?

黄东辉:中医方面常用的方法主要是贴耳穴治疗和穴位贴敷,我们科也会采用自制的熏鼻药包治疗。

■贴耳穴

人体的五脏六腑都能在耳朵上找到对应的穴位,刺激耳穴就能达到防病治病的效果。过敏性鼻炎要贴对应外鼻、内鼻、肺、气管的穴位和具有抗过敏、调理生理功能作用的穴位。贴耳穴后,每天要按压3-5次,每次按15-20次,3-5天后再换另一边耳朵,平时要避免湿水。

■ 穴位贴敷

中医院自制药粉,一般用在三九天贴敷,但是过敏性鼻炎患者平时也可以贴敷调理,起到温经活络、驱寒外出,调节脏腑功能,从起防病治病。

躺在床上过敏性鼻炎鼻塞怎么办(睡觉鼻塞狂打喷嚏)(4)

■熏鼻药包

佛山市中医院药剂科主要选取了白芷、细辛、薄荷、丁香等药物,自制一个类似香囊的药包,散发气味,患者通过闻香气,达到芳香通窍的效果。

◇问题8

像如花那样抠鼻子,有没有什么问题?如何正确卫生清洁鼻腔?

黄东辉:如花的动作是非常夸张的,我觉得大部分人是不会这样做的。过度抠鼻子会刺激鼻前庭,容易引起慢性鼻前庭的炎症,用力过猛会造成鼻粘膜的损伤、出血,不建议像如花这样过度抠鼻子。鼻子不舒服关键要找出原因。

◇问题9

过敏性鼻炎的防护有哪些要点?

■起居

晨起先在被窝内穿好衣服保暖再起来,起床后做约5min柔软运动;天气突然变冷时,应做好保暖工作,防止感冒;充分休息,不熬夜;保持工作及居住环境整洁、通风、舒适。

■适量运动

如慢跑、打球、跳舞、游泳等。但注意早上雾霾比较重的时候最好不要急着外出运动,待天气晴朗,阳光明媚时再锻炼身体。

■清淡饮食

应避免生冷、辛辣、燥热等刺激食物,少吃虾、蟹等高蛋白食物。

■避免接触过敏源

花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出;对真菌、室尘过敏者应室内通风、干爽;对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。若经常需要接触到粉尘或工作环境污染比较大的市民,尽量戴上口罩。

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■按摩

通过鼻部按摩,疏通面部经络,促进气血畅通,以达到宣泄邪气,通利鼻窍的作用。方法:先将双手鱼际相互摩擦至发热,然后按于鼻两侧,沿鼻根至迎香,往返摩擦至局部有热感为止,每日2-3次。

【整理】黄钰华 刘丹萍

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