心理治疗师对释梦治疗这样解释道：“如果可以由梦境进入个体的情绪深处，那么情绪就可以浮至表面，而不再仅仅是用某种象征性的方式表达出来，因为压抑的情绪容易演变为症状，尤其是躯体上的症状。如果能把这些症状从情绪中释放出来，并对这种情绪加以感受，那么，症状便可以减轻”。
梦有时反映了一些人在生活中的挣扎，但它们却可以帮助人们在身处逆境时保持某种平衡。
经调查，这四种梦99%的人都做过，我们一起来看看正确的解读吧：
一在大庭广众下裸体的梦常会有人梦见自己裸身暴露于众人面前，想遮掩却无论如何也做不到的尴尬情景。对于这种梦，不要去询问其暴露程度如何，关键在于把握当事人在梦中的情感，即羞耻感和惊奇感。使做梦者感到惊奇的是梦中人们表现出的漠不关心的态度。还有一部分当事人会有痛苦感。对此，有两点解释：一是羞耻感若是痛苦的，可能说明现实生活中不自信，所以会在梦中脱掉衣服自我显示；二是赤身裸体与性有关，需分析当事人对性的态度。有人会感到羞愧、难受，说明对性不敢或不愿面对，也可能在现实中产生不敢要或得不到的心理活动。
二被追赶的梦对于这种梦，不要询问当事人是否曾在现实生活中有过被追赶的经历，要知道，即使健康的人也会做被追赶的梦。有的人看不到梦中被谁或什么东西追赶，有的人可能看到。这种梦说明现实中的某种场景曾受到过什么压抑，或者暗示某种情感或特征没有表现出来，结果化为追赶者而表现在梦中。
三考试的梦梦到考试，永远是焦虑、后悔的情绪，它是人们失败或挫折的经验在头脑中的复苏。这种梦表示在生活或工作中要承担重大风险和后果。不过，它也对人的情绪有释放、提示和促进作用，梦借用考试的形式提醒人们在某种环境中该怎样去做。
四在空中飞行、跌落或游泳的梦在空中飞行的梦常带有性的含义。做梦者若是女性，可能表示其对现实中的不能达成的目标的渴求感，跌落可能是渴望被爱、被关怀；梦见游泳则体现了渴望欢愉及性的快感。当然，不能一概而论，必须结合每个当事人的具体情况，比如有些儿时经常尿床的人也会梦见游泳活动。
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