一般情况下午睡的时间不宜过长，最好是不要超过一个小时，因为主要是时间睡对了，就睡半个小时，或者是十分钟左右就可以，我来为大家科普一下关于午休时间最好是多长时间?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
午休时间最好是多长时间
一般情况下午睡的时间不宜过长，最好是不要超过一个小时，因为主要是时间睡对了，就睡半个小时，或者是十分钟左右就可以。
平时大家午睡，一定要找一个舒适的环境躺着睡觉，而且不要趴在桌子上睡觉，很有可能会肠胃有一些胀气，而且还会容易引起消化不良，大家平时一定要注意根据自己的工作时间，来合理安排午睡的时间，也并不是说睡的时间越长越好，大家这个时候应该注意一下。
